天這麼熱 美人們還好嗎？（下）

好了，上篇盡情小確喪了一下，這下篇，我們就要正能量起來了呢。天這麼熱，你一定要對自己好一點，想變美並不是不可能啊！

我的度夏自救宣言

★當天債，當天還

中醫用「苦夏」來形容夏季身體所出現的一系列倦怠癥狀，其實，肌膚也容易苦夏，暴晒、高溫、大溫差，一天下來，透支嚴重的肌膚，務必要在晚間的黃金護膚時間，給它好好補回來，不要想著夏天過完了再補，那時候很多傷害就已經不可逆轉了。

鎮靜、充分的補水、高機能精華和面霜缺一不可，此外再根據需要添加個性化的護膚步驟，不必擔心什麼夏季不受補的問題，事實上，在晚上的清涼睡眠環境中，高機能保養品是肌膚最需要的東西！

★素顏出汗最排毒

古言小說里最常形容美人的「清涼無汗」是病，得治！在如今的都市生活環境中，只要足夠宅，確實能夠做到整個夏天都不會被熱出汗，然而，這樣逆反自然規律的事情，還是盡量避免的好。在夏天的清晨或夜晚，選擇適合的有氧運動方式，在熱熱的天氣里出一身透汗，既能夠提升身體的免疫機能，也是讓肌膚排出毒素的最好辦法。在運動前做個徹底清潔，素顏出汗，效果更好。

★溫水澡最妙

沖涼要用熱水還是涼水呢？正確答案是溫水，特別是如果有在洗澡時做面部清潔的習慣，那水溫務必要控制在比體溫略低3~5攝氏度最好。熱水更能夠洗凈面部油脂，但容易洗得過分，一般人洗澡總要個10分鐘，對臉部肌膚來說，這麼長時間的熱水沖刷太過分了。冷水的壞處是刺激性過強，也並不是什麼好選擇。最妙的就是溫水澡，在最後洗臉，此時，水蒸汽已經將面部毛孔充分打開，輕輕一洗，就很清爽。

★不拿肌膚當試驗田

夏日蔬果供應豐富，材料易得，於是各種DIY護膚品也是層出不窮，從早年的黃瓜片貼臉到近年火紅的酵素系列，有沒有合理性？當然不至於完全不貼，但中間的環節不可控因素太多，照方抓藥，抓來的卻是毒藥這也是很有可能的。話說回來，保養美妝品現在也是百花齊放，從明星單品到小眾人氣款，用起來簡便又放心，何必非要花笨功夫？

★醫美挑著做

醫美如今已經成為日常消費，但它還是有其特殊之處。在夏季，肌膚易出油出汗；紫外線強度大；氣溫高，這些都是在定時去找醫生報道時需要考慮的問題。脫毛、凈膚都很推薦，但破壞性較強的項目就要慎選。即使如水光針這一類醫生較為推薦的，也務必要考慮到自己是否能在恢復期給肌膚足夠的保溫、防晒。

肌膚冰點神器總有一款治癒你的小確喪

★保濕噴霧

雖然噴霧使用不當會導致補水效果不好，但這個小道具還是必備的。因為在乾燥的空調房間里真的需要它，只需要注意控制使用節奏和後續的保水程度跟上，就暢享無憂了。

COSMO推薦

Lancme 黑金臻寵美容液 1520元/150ml

★持久粉底液

不脫妝，不脫妝，不脫妝。對夏天的粉底液這個要求最重要，輕薄易推開遮暇力佳這些基本指標，其實各家明星產品都做得相當好了，而在夏天，還需要考察的是它們的持久能力。

Bobbi Brown 舒盈平衡氣墊粉底露SPF30+/PA+++ 440元

★卸妝液

雖然汗水的成分只是鹽和水，但令人頭疼的是它會很容易和肌膚上的污垢、殘留彩妝成分、防晒成分結合，導致毛孔阻塞，所以，即使非彩妝妹子，夏天一款強大的卸妝液也必不可少。

Bioderma 舒妍多效潔膚液 158元/250ml

★舒緩面膜

沒什麼比舒緩面膜更好用的曬後修復品了，簡易的使用方式，密集的滋養成分注入，清爽宜人的味道，全方位緩解肌膚因暴晒而導致的各種紊亂癥狀，也讓後續保養更為高效。

Sulwhasoo 凝脂玉面膜 600元/80ml

★水類去角質產品

去角質向來是個有爭議的話題，相信品牌也聽到了訴求，質地清薄的水類去角質產品，更為溫和的力道，更滋潤的質地，N合一的保養功能，在夏天儘管大膽使用吧。

Ipsa 自律循環角質清理液 290元/150ml

★潔面泡沫

夏季最容易犯的潔面錯誤，就是因為肌膚油汗滿滿而不自覺多使用潔面奶，或是使用過大的力道來潔面，潔面泡沫的好處是能夠從材質上來預防這些細節的不到位。

Guerlain 珍珠肌凈透潔面乳 480元/150ml

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