5大名家談「小兒推拿手法練習」

1、海派名家單養和老先生：推拿手法宜輕宜活，以不擦紅皮膚為佳；必須經常鍛煉指力，熟練手法，使大拇指轉運靈活，達到推豆腐不碎的程度。推拿速度宜快，每個穴位200-300次，連續施術15-20分鐘，從而加強對經絡的刺激，促使筋脈流暢，氣血調和，從而提高療效。

2、湘西流派名家劉開運老先生：成人推拿沒有巧，只要手法練得好；始終以三好為標準（好看、好受、好用）；手上以推揉為主，拿按次之，兼以摩、運、搓、搖、掐、捏，對施術者的身體素質也有相當要求，推揉操作時速度宜快，一般推法要求200－300次每分鐘，揉法150次每分鐘；通過練功調息、調身，意在提升操作者的身體素質，也能增強體力和功力。

3、山東三字經名家李德修老先生：操作時速度快，力量輕重、時間長短、次數多少，根據患者年齡大小、體質強弱、病情需要而定，原則上不使皮膚髮紅、發炎為度。推法和揉法是三字經主要用法，推法以200次每分鐘為宜，取穴少時間長，要求術者進行手法練習。

4、山東張漢臣派名家張漢臣老先生：注重推法練習，要求操作時，不要僅用拇指之間關節活動，應使拇指伸直，以胳膊和肘移動，向里向外反覆操作，注意肩和胳膊都要放鬆，無須用力；注重手法的姿勢、速度、力量，必須在桌子上和身上長期練習。

5、山東孫重三流派名家孫重三老先生：摩法操作應自然呼吸，不可屏氣，懸腕、沉肩、垂肘、前臂旋前、掌面向下，盡量按圓環操作，可在充氣的豬膀胱上練習（可以自己做沙包）；摩法講究操作的力度和方向調整，順時針摩腹時沿大腸走向，於交界處用力，對治療小兒腹脹、便秘、巨結腸效果好。

國家中醫藥管理局中醫藥適宜技術「中醫小兒推拿保健師」培訓，感興趣可諮詢「小兒推拿醫師在線」。

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