這6種常見食物，容易導致孩子「早熟」，你還在傻傻的讓孩子吃？

別人家孩子已開始發育，可自家娃怎麼就是長不個呢？提醒各位家長，孩子最終身高遺傳因素只是一部分，很大程度取決於後天。除了充分睡眠、適量運動等影響長高障礙外，後天的營養也很重要！孩子不長個兒，最有可能就是營養上出了問題。千萬別等孩子身高定了型才追悔莫及。哪些食物吃多了孩子不愛長個呢？跟著小編學習一下吧。

1、蜂王漿

我們知道，蜂王漿是很好的補品，但是，裡面卻含有大量的激素，所以，這個東西是盡量少給孩子吃為好，而且，吃蜂王漿還會使孩子上火，往往引發各種疾病。

2、榴槤

榴槤屬於高熱的食物，不僅含有高熱量和高糖分，而且如果是熟透的榴槤，其中含有一定的酒精，這樣的榴槤孩子如果吃了，當然影響孩子的正常發育。

大補類食品，例如冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發育，「催熟」孩子。

3、禽肉

專家說：單從營養角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童早熟。動物營養級別越高，濃縮的污染風險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童早熟。

4、油炸類食品

現在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發「性早熟」的原因之一。

5、家禽脖子

現在有一些家禽是被「催熟」的，而禽肉中的「促熟劑」殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，如果長期吃雞、鴨、鵝的頸部，就可能導致性早熟。

6、碳酸飲料

天越來越熱，飲料成為很多孩子每天的必需品。各種碳酸飲料，就是影響孩子身材發育的一類主要食品。有資料表明，過於偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

除了食物以外，睡眠對兒童身高發育也非常重要。「能睡的娃娃長大個」是有科學道理的。因為生長激素在夜間深睡眠時分泌達到高峰，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多。如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。為了讓孩子儘快進入深度睡眠狀態，達到分泌生長激素的高峰，在22點之前入睡最好。

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