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持球連續過人是種什麼體驗?控制腳步是關鍵

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又到了教學時間了,你準備好沒?

我就是我 是顏色不一樣的煙火.........

在球場上你做到過連續過人嗎?

今天繼續給大夥分享過人的絕技 如圖

連續過人的意思就是憑藉著個人能力過掉很多對手

首先持球人往右有一個停頓的瞬間(迷惑對手)

當對手以為他要往右突破時 他選擇了變向

緊接著往左變向後又有一個拜佛的假動作

再一次起到欺騙防守人的瞬間

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連續過人顧名思義就是在過人的基礎上升級

同樣下面這幅圖也可以進行動作的拆分

首先左手左腳有一個往左側發力的瞬間

此後迅速的將球拉回 拉回之後

用了一個後撤步 選擇投籃

GIF/1.0M

過人分為幾種 常見的有交叉步突破 同側步突破(也稱順步突破)

轉身突破等 總之 突破的關鍵在於腳步

最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後

如果你沒有艾佛森那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了

還是先從基本練起吧

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基礎:控球 投籃 拋投 球感 思維

都需要慢慢的養成 初學籃球者可運著球自如地在籃球場上來回走

這一練習的目的是練球感 練習時可選對面牆上的一個標記

右手運著球朝著這個標記不許低頭看球 返回時用左手運球

方法要求與右手一樣

GIF/951K

每隻手都要有一定的練習時間 要知道成為一名有攻擊力

的籃球運動員必須左右手都能運球 你在以行走的速度直線運球

可以嘗試以慢跑的速度來運球 然後逐漸加速

這樣練一段時間後你的過人技術將會大大提升

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一個人的籃球『侃哥』

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