持球連續過人是種什麼體驗?控制腳步是關鍵
喜歡的朋友幫忙轉發一下(製作不易)
哥倆侃球每日更新!一個人的籃球『侃哥』
又到了教學時間了,你準備好沒?
我就是我 是顏色不一樣的煙火.........
在球場上你做到過連續過人嗎?
今天繼續給大夥分享過人的絕技 如圖
連續過人的意思就是憑藉著個人能力過掉很多對手
首先持球人往右有一個停頓的瞬間(迷惑對手)
當對手以為他要往右突破時 他選擇了變向
緊接著往左變向後又有一個拜佛的假動作
再一次起到欺騙防守人的瞬間
GIF/969K
連續過人顧名思義就是在過人的基礎上升級
同樣下面這幅圖也可以進行動作的拆分
首先左手左腳有一個往左側發力的瞬間
此後迅速的將球拉回 拉回之後
用了一個後撤步 選擇投籃
GIF/1.0M
過人分為幾種 常見的有交叉步突破 同側步突破(也稱順步突破)
轉身突破等 總之 突破的關鍵在於腳步
最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後
如果你沒有艾佛森那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了
還是先從基本練起吧
GIF/935K
基礎:控球 投籃 拋投 球感 思維
都需要慢慢的養成 初學籃球者可運著球自如地在籃球場上來回走
這一練習的目的是練球感 練習時可選對面牆上的一個標記
右手運著球朝著這個標記不許低頭看球 返回時用左手運球
方法要求與右手一樣
GIF/951K
每隻手都要有一定的練習時間 要知道成為一名有攻擊力
的籃球運動員必須左右手都能運球 你在以行走的速度直線運球
可以嘗試以慢跑的速度來運球 然後逐漸加速
這樣練一段時間後你的過人技術將會大大提升
GIF/1006K
一個人的籃球『侃哥』
點擊展開全文
※歐文即將出走,羅斯有意來投?騎士這下真的難取捨了
※這才是強者!保羅自爆:曾為了61歲遇害的祖父爆砍61分
※這招「交叉步」可以說是過人的精髓,必學!
※重磅!歐文向管理層提出離隊申請,詹姆斯和騎士徹底慌了
※杜蘭特眼光真的不俗!又來了一個想喝「黑寡婦」洗澡水的人
TAG:哥倆侃球 |
※想擁有庫里一樣的快速過人和靈動跑位?你可能忽視了這個腳步訓練
※防守腳步跟不上怎麼辦?需要掌握防守的這些技術細節,喜歡打球的人必看
※壓力太大?你真的需要停下腳步放鬆自己,三個動作緩解身體壓力
※詹姆斯:接受失敗是個過程 不管怎樣不會停下腳步
※誰來終止上港連勝腳步?答案是疲勞,過於依賴主力陣容是隱患
※是什麼阻擋了你的腳步?
※掌握籃球腳步的動作,才能打好籃球,想提升籃球步伐的人必看!
※這個「強壯穴」,能幫你拖住衰老的腳步!
※成功需要具備的22種習慣風格,停下腳步,看一遍,有助你成功
※人類從未停下探索太空的腳步,要如何解決衝出太陽系所需的能量?
※有幾個上進的朋友,我怎敢停止腳步
※科技腳步不會停下,接下來的手機沒有這四個功能,或許會被淘汰!
※面對環保雖有進步,但我們的腳步慢了
※刺激戰場裝備這幾把槍!腳步聲竟然就會消失!
※精準占卜:單張牌,即可測算是什麼阻擋你變成女神的腳步?
※慢下腳步,別錯過身邊的好風景
※讓路人停住腳步前來圍觀的一種美食,大多數人可能無法接受,你敢嘗試嗎?
※魅族也跟上腳步了!已獲得相關專利,要押注摺疊屏手機?
※忙碌的我們,是不是應該停下腳步,看一看身邊的人
※跑步時腳步聲太大?這可能正是你受傷的原因!