如果你有糖尿病，做好這些，併發症就是「紙老虎」

對於糖尿病患者來說，最害怕的莫過於出現併發症。各種各樣的併發症對患者的身心造成了巨大的傷害。而最好的預防方式，就是懂得自我監測我自我管理，配合醫生的指導，這樣就可以儘可能的避免糖尿病併發症的出現。

自我排查併發症前兆

糖尿病訓在很多危險因素，例如像年齡和病程這種不可控制因素，也有像血糖、血壓以及體重等可以控制的因素。所以糖友能不能控制好血糖、血壓等指標，就影響到併發症的發生速度以及嚴重程度。所以，糖友要做好自我的檢測，堅持檢查，這樣才能儘可能早的發現併發症的出現，及時進行治療，這樣就能大大的降低併發症的致殘率和致死率。

糖尿病患者要準備一台血糖儀、血壓計，這樣可以更好的進行血壓和血糖的檢測。每天都看一下自己雙腳的皮膚的顏色，看看腳趾縫裡面是不是有潰瘍、破皮的癥狀，有助於及早發現糖尿病足。

定期體檢是個好習慣

自我監測能夠幫助糖友及早的發現併發症的端倪，而精確的醫學檢查能夠更好的幫助確診和治療，因此需要定期進行體檢。

糖尿病患者最好每年或者每半年進行一次眼底檢查，這樣可以及時的發現是否出現視網膜的病變。最好每年進行一次表淺動脈B超，及時發現頸動脈以及下肢動脈出現硬化的情況，這也往往反映出心臟以及腦血管的健康狀態，需要加以重視。每個季度或者每半年進行一次尿微量白蛋白檢查，這是知道糖尿病早起腎病的一個很重要的指標。如果指標異常，及時的進行治療是能夠實現逆轉的。另外，也可以每半年進行一次糖尿病足的檢查。

一種穀物泡茶喝有效控制血糖

這個茶就是天然硒野蘭蕎茶，它是利用一種穀物炒制而成的。需要提醒的是天然硒野蘭蕎茶是獲得了天然硒認證的，這樣的茶才是富含微量元素硒，能夠幫助人體補硒的。補硒不僅能夠提高人體的免疫力，而且能夠充分發揮其抗氧化的作用，保護血管細胞，保護血管的正常功能。而且它還有代胰島素的作用，能夠起到輔助調節血糖的效果。而野蘭蕎茶本身含有D--手性肌醇，它是可以促進胰島β細胞分泌胰島素的，進而幫助提高降糖的效率。加上它還有一種叫做蘆丁的類黃酮物質，能夠改善血管的通暢度，軟化血管。所以天然硒野蘭蕎茶是一款很適合糖尿病患者平時作為輔助調理的茶飲來飲用的，長期堅持，對於穩定血糖、預防糖尿病併發症是很有好處的。

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