臨床發現高血壓患者，長期血壓控制不好，會造成腎臟損傷病變、嚴重影響腎功能減退。劇相關數據分析，患高血壓5—10年後，可能出現輕至中度腎動脈硬化，繼而導致腎臟缺血、萎縮，甚至造成腎功能衰竭等。嚴重時，甚至要做透析或進行移植。但輕度時，患者不會出現明顯的腎病癥狀，只能通過微量白蛋白尿等檢測指標，才能看出異常。高血壓腎病的發病年齡多在40—50歲以上，高血壓病史5—10年以上，男性較女性更易發生。高血壓腎損害的發生率與高血壓的嚴重程度和持續時間密切相關。如果合併有糖尿病、高脂血症和高尿酸血症，都會進一步加重腎臟損害。

高血壓腎病的危害

常見癥狀：多尿

高血壓腎病是原發性高血壓引起的良性小動脈腎硬化(又稱高血壓腎小動脈硬化)和惡性小動脈腎硬化並伴有相應臨床表現的疾病，高血壓及腎功能衰竭。多有常年高血壓病史，腎小管的損害多早於腎小球，夜尿增多，尿濃縮功能減退，尿改變較輕，有輕度的蛋白尿，可有鏡下血尿及管型，常有高血壓的其他靶器官併發症。

病理損傷情況：動脈硬化

高血壓腎病能引起高血壓的病理危害，還能導致動脈硬化。這種病變一般發生於老年病人，男性多於女性。所產生腎動脈梗阻，多在近端2cm，偶爾累及動脈遠端或其分支。高血壓腎病病變發生於動脈內膜，形成粥樣斑塊；可沿血管壁蔓延，使管腔狹窄和內膜破壞。內膜被一堆無細胞的粥樣物所代替，其中有脂肪、鈣鹽沉著、吞噬壞死碎屑的組織和血栓等。

併發症情況：

高血壓腎病早期僅有夜尿增多，繼之出現蛋白尿，個別病例可因毛細血管破裂而發生短暫性肉眼血尿，但不伴明顯腰痛。常合併動脈硬化性視網膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化和(或)腦血管意外史。病程進展緩慢，少部分漸發展成腎功能衰竭，多數腎功能常年輕度損害和尿常規異常。惡性高血壓者舒張壓需超過16kpa(120mmhg)，伴有明顯心腦合併症且迅速發展，大量蛋白尿，常伴有血尿，腎功能進行性減退。

高血壓患者一定要做好高血壓腎病的預防和保健：

1、不要長期保持趴伏狀態比如說不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。

2、早晨醒來以後，不要立刻下床最好是躺一會再起床，起床宜緩慢，盡量活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。

3、排便時不要用力、屏氣，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。

4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。

5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃乾飯，應配些湯類或粥類。

6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。

7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

8、中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。

以上就是關於高血壓患者的一些保健和預防知識，主要是為了防止高血壓引起的腎臟疾病。高血壓患者可以參照上述內容對自己的生活進行調整。想要遠離高血壓的併發症就要從積極預防開始。

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