仲夏物語＃不可錯過的科普：癌症病人夏季如何養生？

炎熱的夏季即將到來，高溫天氣會嚴重影響癌症病人的生存質量和治療環境，稍有不慎就會使腫瘤治療趨於停頓和倒退，所以，夏季癌症病人的發病率和死亡率會有明顯上升的趨勢。為了避免悲劇的發生，在夏季到來後要做好患者的護理工作。

癌症病人在夏季要從生活作息和飲食這兩個方面做好護理，會幫患者穩定病情，平穩度夏。

癌症病人在生活作息方面要注意以下幾點：

一、注意個人衛生：

夏季皮膚代謝快，腋下和皮膚皺褶處易藏污納垢，皮膚癌和長期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥瘡和潰爛。汗濕的衣物及時更換，衣物以棉織、柔軟、無刺激材料為主，減少不良的摩擦。

二、保證充足睡眠

受到疾病以及治療的影響，腫瘤患者的睡眠質量普遍不高。保持適量的運動、聽聽舒緩的音樂，能夠有效改善這一情況。另外，別忘了睡個午覺，時間不宜過長，大概1—2個小時，讓身體各系統得到更好的休息，有助於身體康復。

三、保持良好心境

天氣過於悶熱，容易出現精神煩躁。加上腫瘤病患者因為治療中的副作用，情緒波動更加明顯。因此，保持良好的心態是很重要的，除自身調節之外，親友們也應該和患者進行交流，給予更多的諒解和支持。

癌症病人在飲食方面要注意以下幾點：

一、氣溫升高會導致人體基礎代謝加快，營養物質的消耗也會增加，加之食欲不振，攝取量也相應減少，容易引起蛋白質和微量營養素（如維生素B、維生素C和硒等）的缺乏。這個時候，應該注意補充蛋白質、微量元素及各種維生素，營養搭配合理，需注意的是，微量元素硒從食物中攝取的效率不會很高，而癌症病人的需求量又很大，因此病人在可選參考一些補硒制製劑來加強進補，最好能選輔以硒維康片來進行定時定量的進補，可以很好的提升病人的免疫機能，幫助病人控制腫瘤，避免腫瘤惡化複發。

二、癌症患者在夏天要選擇清淡的食品，少食辛辣，或者煎、炸、烤等過於油膩的溫熱食品；冷食也不宜多吃，如果胃腸驟然受冷，可導致腸胃痙攣，引起腹痛，消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。另外，夏天濕度大，要慎防食物發生霉變，花生、玉米、大豆要格外注意，一旦變質決不能吃。

三、夏季應該注意補充水分，每天需要1500毫升的攝取量、增加1-2克食鹽攝入；多喝茶、淡鹽開水和果汁等；多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。膀胱、腎、胃部等腫瘤患者，體液補充要做到出入平衡，按需按量補充。

四、此外，天然抗癌食物也要多吃，夏天生長的就有猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等，可以有效抑制癌細胞。另外，要多吃如苦瓜等「苦」菜；選用豆腐含鎂豐富的食物。

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