如何更好的提升自己的人際關係

我們可能會遇到這樣的人，他們對人與人之間的感受不重視，更關心人物的達成，這類人可能很聰明，也有較強的問題解決能力，但他們去不怎麼招人待見。認得言語，動作，表情都能透漏出豐富的信息，如果你能把握這些信息，則交往會更順暢，同時減少很多人物推進方面的障礙。

人際覺察能力高的人能夠覺察、理解、預測他人的想法和情緒變化，並作出恰當的回應。包括：體察感受，密切關注他人的言語和行為表現以及他人的反應，思考別人行為背後的動機。恰當回應：對於他人的觀點和想法，例如肢體語言，語調的等做出恰當的回應。靈活調整：換位思考，採取別人容易接受的方法進行調整。

要做到這一點，主要從以下幾個方面入手提升：

常常思考別人言語和行動的動機。

常常考慮別人的感受，理解他人的話外音。

遇到問題和衝突時，主動調整溝通方式。

接納真誠的反饋和不一樣的觀點，不斷學習和自我成長。

準確表達情感，在情感時空和被控制之前掌握他。

多參加一些人際溝通相關的講座。

學習研究行為背後的意義。

找一個夥伴，定期給自已一些反饋。

不要只顧自己說話，要注意對方的反應。

說出自己的感受，而不是想法。

說到對方的心坎中去。

學會在適當的時候閉嘴。

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