濕氣是什麼東西？有什麼方法消滅它！

在今日頭條回答了將近30個問題，20多個都是有關濕氣的問題，祛除濕氣的方法，祛除濕氣的穴位，祛除濕氣的食物，祛除濕氣可以拔火罐嗎等等，讓我很想給大家談談濕氣到底何方妖孽？

濕氣

中醫六淫中的一個，六淫是風寒暑濕燥火外感病邪的總稱，而六淫本為無害的六氣，六氣太過或者不及就成為有害的六淫。

凡具有重著粘滯等特性的外邪稱為濕邪，也就是我們要想要祛除的是濕邪。

濕氣有何特點：

大家可以想想衣服濕了會如何？變重。濕了紙船會如何？往下沉。濕了東西和乾的東西放在一起會如何？將乾的一併弄濕。土濕了會怎麼樣？變粘。

所以濕的特點就是：重，下，黏，傷陽。很簡單的五個字，大家記住就可以辨別出是否為濕。

濕氣在人體的具體表現是什麼？

重，頭身困重，腿腳困重，行走不利。

下，頭部重的向下低，下肢重，白帶異常，有的人出現腳氣。

黏，大便黏膩，便易沾廁所，舌苔厚而膩。

傷陽，疲乏，無力，嗜睡

我們身體如何就被濕邪入侵了？

脾氣虛弱，中醫講脾主運化，講水谷運化為精微的真氣，而脾氣虛弱，運化無力，就會水液內停。三焦通調水道，三焦異常也會濕氣代謝異常從而太過成為濕邪。這也是我們人體有濕的主要原因。

脾氣虛弱的患者，要健脾祛濕，不要指望吃一種神奇的食物就可以痊癒，可以考慮成藥附子理中丸，要長期服用，大概1-2個月，脾氣虛弱的人大多肚臍發冷發涼，服用到肚臍發熱為止。

應該如何祛除濕氣？

穴位：豐隆，曲池，足三里，極泉穴。

很多人說找不準穴位，穴位通常有明顯的酸麻脹痛之感，而且大多為凹陷的地方，大家可以根據這一特點尋找。

食療

薏米；薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。在市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。

在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。介紹幾款粥給大家！

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克。

做法：1.將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設置為「熬粥」狀態，

2.出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。

拔火罐

拔火罐是我們國家古老的一種醫療方式，曾經在古羅馬時代也出現過這種療法，但是只要我們中國流傳了下來，並深入到人們的生活當中去。拔火罐利用罐體做工具，然後進行燃火、抽氣等方式，令罐體產生負壓，再將罐吸附於人體上，就能將體內的毒素，還有多餘的水分給排出來，從而達到驅寒祛濕，消腫止痛等效果。

結語

你知道濕氣是什麼了嗎？

你知道這些方法怎麼運用了嗎？

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