產後最常見又受罪的月子病！做到這3點就能有效預防！

產後最常見又受罪的月子病，一旦患上媽媽痛苦，寶寶挨餓，那就是產後乳腺炎！而做到下面這3點就能有效預防：

一、什麼是產後乳腺炎？

產後乳腺炎是由於乳汁排通不暢淤積在翼房內，造成了細菌感染，新媽媽會出現乳房疼痛、發燒等癥狀，而產後1-4周是急性乳腺炎的多發期。

二、乳腺炎重在預防，做到這3點極為有效！

（一）保持乳汁暢通。

1、產後及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多餘的奶水吸出。

2、哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進乳汁通暢。

（二）防止乳頭破裂。

1、乳頭破裂既容易乳汁淤積，又有可能因傷口而發生細菌感染。准媽媽早在懷孕6個月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳頭了。

2、如果乳頭被寶寶吸破了，首先應糾正含接方式，哺乳後局部用乳汁塗佈於乳頭或乳暈上。

3、乳頭皸裂嚴重時，暫時停止哺乳24-48小時，並將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒，以減輕炎症的發展，促進皸裂癒合。

4、對經久不愈的傷口，可在哺乳後塗敷10%復方安息香酸酊或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗凈再餵奶，或者使用乳頭罩間接哺乳。

5、平時要避免對乳房的擠壓，盡量穿寬鬆的衣服。

（三）注意飲食。

1、新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。

2、用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎。

3、如果已經有急性乳腺炎先期癥狀了，不妨用蒲公英30克，陳皮6克，加水煎服，每日1劑。

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