男明星為了拍戲減肥也是夠拼的！鄧超減肥減到娘娘都怕了

在大家的印象里女明星減肥比較拼已經是不爭的事實，以前總覺得女明星為了減肥能豁出去，現在愈發覺得男明星也超厲害的。

前幾天看到娘娘在微博喊話鄧超不要再減肥，因為再瘦的話體重都快和她一樣了。

Exo me！？鄧超最近也在減肥？

看近照，真的瘦了好多，不僅變成小V臉，臉上也都沒啥肉了。。。

其實他4月份的時候就已經這麼瘦了。（摸摸記幾的小肥臉）

微博上說過，為了張藝謀的那部電影15天瘦了15斤。

還發過一個食譜，每天兩頓飯，晚餐不吃，基本水煮，蔬菜雞肉蝦為主，然後再加上每天運動一小時。

其實不是只有鄧超為了拍戲而去可以的減肥瘦身，下面的這些明星為了拍戲也是蠻拼的！！

梁朝偉

提起《色戒》，人們往往馬上想到導演李安、女主演湯唯，對於男主角梁朝偉反倒有些忽視，其實為了《色戒》，梁朝偉為了《色戒》也是做了巨大的犧牲，為了符合《色戒》中易先生的形象，梁朝偉被迫減肥，除了忍飢挨餓外，還在劉嘉玲的強力推薦下一日三次飲用秘制的減肥茶，一個半月內減肥超過20斤，使得鼻翼都出現很深的紋路，讓劉嘉玲心疼不已。

孫紅雷

為了演好《窈窕紳士》這部電影，孫紅雷不但推掉了很多片約，而且還為減肥吃了不少苦，而孫紅雷自己也證實了減肥苦的說法：服裝師跑遍世界各地搜集來了80多套禮服，還故意買小了一碼，我本來是穿52碼的，他買的是50碼。太壞了，這是逼我呢，衣服那麼貴不減不行啊。最終，孫紅雷節食、運動、酸奶、水果等方法一起用，一個月內瘋狂的減掉了20斤。

黎明

黎明在影片中的形象一直陽光帥氣，不過在電影《十月圍城》中，黎明偏胖的體型與飾演的「乞丐」有些格格不入。為此，在開拍之前黎明就已經在做準備，除了晒黑自己外，還努力減肥。在接受媒體採訪時，黎明介紹說，「我的目標是瘦15磅(約合6.8公斤)，乞丐是吃了這頓就沒下頓的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！」不過，黎明同時表示，單純節食減肥不適合自己，所以還加強了運動。

古天樂

為了飾演《竊聽風雲》中的「楊真」，原本身材偏瘦的古天樂先是增肥了13.6公斤，在劇情後期為了符合中在拍攝電影《竊聽風雲》的過程中，原本身材因為劇情的需要，古天樂為了飾演劇中的「楊真」，古天樂增肥13.6公斤，而在劇情發展到後期，為了符合「楊真」患上癌症出現急劇消瘦的劇情，導演又要求古天樂在短時間內增肥到之前的狀態。於是古天樂在3天內三天內不吃東西只喝水，加上每隔6個小時就要跑步2小時，狂減肥了9公斤，雖然還沒有達到導演的要求，但是古天樂稱已經是極限了。

張國立

在接拍《開國大典》之後，張國立飾演蔣介石遭到一些爭議，主要原因還是張國立的體型有些偏胖。張國立介紹說：「開始我根本沒考慮像不像的問題，後來他們老說我胖。到南京拍戲的時候，當地媒體還說來了一個「胖委員長」，我很受刺激。我說那就減肥吧。我是真減啊，我這麼大歲數了不能吃藥減，只好每天只吃一碗粥，減下了12斤，險些得上了厭食症。

黃渤

一部《瘋狂的石頭》不僅讓導演寧浩、主演郭濤一舉成名，片中幾位配角也因此大放異彩，「黑皮」黃渤便是這其中最耀眼的一個。2009年，黃渤在《瘋狂的賽車》中升級，飾演男一號耿浩。為了讓自己從外形和技術上接近車手的形象，黃渤提前一個多月進入劇組為該片做前期準備，吃素食、天天晒黑、日日練車。這樣堅持了兩個月後，黃渤的體重下降了近20斤，體型也好到了極點。

陸毅

陸毅在剛出道時其實是個小胖子，趙寶剛找陸毅演《永不瞑目》時，陸毅重達93公斤！他就對陸毅說：「你要是一個月之內能減到75公斤我就跟你簽合同！」當時為出名苦惱的陸毅不願意放棄這樣的大好機會，在3個星期的時間內每天只喝水不吃飯，成功瘦下17.5公斤。在2007年拍攝《家》的過程中，同樣接到減肥任務的陸毅就顯得輕鬆多了，僅僅是通過用秘制的減肥茶就成功瘦身10斤。值得一提的是，在妻子鮑蕾2008年10月產下愛女後，陸毅還將減肥茶推薦給鮑蕾，兩個月內讓鮑蕾產後瘦身。

喻恩泰

在隨《武林外傳》走紅之後，喻恩泰接下一檔歷史節目。為了保證節目的效果，喻恩泰瘋狂的背誦各種各樣的資料，體重從140多斤降至120多斤。值得一提的是，2011年2月，喻恩泰主演的《大秦帝國2》開機，喻恩泰被導演要求減肥，將臉變得「瘦削」。

心裡平衡了嗎？並不是你一個人為了減肥要死要活，其實減肥並沒有捷徑，想要不反彈，那就運動加上控制飲食，所謂那些瘦下來的人其實也付出了同等堅持和努力，所以，如果你也想要變瘦那你也要堅持了！想了解更多健身信息，記得關注我的微信公眾號：mjx_quickly，你想要了解的這裡都會分享，徒手健身必備哦！我不是什麼健身教練，我只是你們愛健身的小夥伴

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