聽說你晒黑了？別怕，會做曬後修復就行！

　　夏天太陽這麼毒，怎麼防晒都感覺還是會被曬到。已經是下樓取個快遞都要塗防晒霜，但還是覺得有死角沒做到位，依然覺得自己還是會變黑。

　　而且每次只要去海邊度假，被曬的皮膚白一塊紅一塊的印記就不說了，有時甚至會被晒傷。

　　其實，除了防晒，夏天第二大重要的事情就是要做好曬後修復！只要在曬後最好補充修復工作，紫外線對皮膚對殺傷力會直線下降。

　　曬後導致皮膚光老化

　　我們皮膚的損傷，分為外源性和內源性。內源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其實紫外線對皮膚造成對損害，遠不止晒黑。

　　陽光中的長波紫外線UVA，甚至會使我們的膠原細胞和彈力纖維受損。長期被紫外線侵襲的皮膚，不知不覺中會逐漸變得暗沉、長斑、乾燥，皮膚會更容易有皺紋、粗糙、鬆弛的問題。被紫外線侵蝕較多的皮膚，衰老速度會加倍。

　　曬後皮膚的炎性反應

　　除了不易察覺的皮膚問題，還有一部分對紫外線十分敏感的人,曬後會出現灼傷反應。中波紫外線UVB曬後，可使皮膚出現不同的損傷後的炎性反應，輕則是晒黑，曬過和沒曬過的皮膚髮紅髮燙，很多人都會有這種反應；重則起皮、疼痛，皮膚有明顯不適感。

　　如何做好曬後皮膚修復

　　第一步：舒緩鎮靜

　　暴晒後，皮膚絡氨酸酶的活性會增強，皮膚屏障被損壞後，可能還會幹燥和出現炎性反應。此時曬後修復應該以舒緩、補水為主。可使用化妝水或者純凈水冷濕敷，緩解皮膚曬後應激反應，對皮膚能起到安撫、鎮靜、舒緩的作用。

　　夏天可常備冰鎮補水面膜或者化妝水，每次10分鐘左右即可。冰鎮面膜以4-8度為宜，溫度太低可能會刺激毛細血管，增加皮膚不適感。

　　注意，曬後修復一定是從基礎開始，所以還厚修復第一步，需要的是簡單有效。只單純的降溫補水就足以，不需要複雜的步驟和過多的功效。含有金盞花、蘆薈膠、洋甘菊、小黃瓜、絲瓜等成分的產品都可以很好的舒緩補水。

　　第二步：修復損傷

　　被紫外線曬後的皮膚，從角質層到基底層再到真皮深層，都會受到不同程度的損害。屏障層受損缺水，會使皮膚對外界的抵禦能力下降，並變的乾燥粗糙；日晒後產生活性氧，最終導致皮膚鬆弛、下垂老化。

　　所以皮膚在曬後要充分的補充維生素C和維生素E，和使用高保濕、抗衰老修復類面霜、美白精華修復受損皮膚，重建和柔滑角質層，恢復皮膚年輕白皙。

　　夜間是修復細胞的好時機，滋養修復可以集中在夜晚進行，不但可以抑制酵素活性還可以延緩肌膚老化。

　　第三步：消除炎症

　　輕微的炎症反應，如發紅，有輕微刺痛感，可以外用爐甘石洗劑快速光敏性皮炎。如果有脫皮和乾燥發癢的情況時，還可以混合甘油進行濕敷。爐甘石洗劑除了能夠緩解晒傷，還可以防蚊蟲叮咬，兒童孕婦都可以使用，居家旅行必備；甘油則是很好的保濕劑好物，操作都很便捷。

　　不過，當皮膚開始出現水泡、伴有疼痛時，為了避免外傷性感染和發炎，要及時就醫。

　　曬後這些事不要做

　　1.不要用熱水洗臉

　　曬後皮膚內部會升溫，此時不要用熱水洗臉，繼續疊加溫度，避免皮膚被灼傷。

　　2.不要使用美白／去角質產品

　　曬後皮膚屏障層會有一定程度的損害，30天內盡量不要使用任何美白和去角質產品。這兩種產品都有可能會造成皮膚屏障進一步受損，造成皮膚敏感。如果曬後有脫皮情況，則最杜絕使用美白和去角質產品。

　　3.不要做光電美容

　　曬後的1個月，不可以做任何激光、光子類的醫學美膚項目，因為這個時候黑色素還處於活躍期。1個月之後，等皮膚進入新的代謝周期，受損角質層修復到正常，才可以用光電技術進行曬後修復哦。

　　防微杜漸做防晒、循序漸進做修復，皮膚當然會又白又緊緻！

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