夏天如何保護皮膚那？

大家都知道，夏天是引發皮膚問題的嚴重因素之一，因為強烈的紫外線會讓人曬的臉紅，破壞皮膚組織，容易引發痘痘還有斑，而且會引起紅斑等問題，起燒灼感讓人難受不以。那麼夏天如何保養皮膚呢?　

一、清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。

1.要經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

2.夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。3.夏天應盡量減少化妝，如要化妝切忌濃妝艷抹， 提倡清新的裸妝，上妝時間最好不要超過8個小時。

二、補水：

1.清洗完皮膚後可使用保濕產品

2.選擇化妝品時應盡量選擇水質產品

3.可以在皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

4.常待在空調室的妹妹要注意，空調室里空氣乾燥，水分流失，一定要多喝水，也可用噴壺在空中噴洒水，以增加空調室的濕度。

三、防晒：

1.夏日裡外出可戴上遮陽帽

2.裸露的部位塗上防晒露

3.應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜

4.防晒霜要作為最後一步進行，不能在上妝前使用，有化妝習慣的MM需要格外注意。

四、飲食：

飲食上宜清淡， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。

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