導致痔瘡的5大不良習慣 患了痔瘡吃什麼東西好
便血是內痔早期最主要的癥狀,初時手紙見血,後來出現滴血甚至噴血,血色鮮紅。外痔雖有不易出血的說法,但是臨床上也見到外痔出血的案例,因此外痔患者不要掉以輕心。
導致痔瘡的5大不良習慣
1、蹲廁時間過長
大便不定時、大便時看手機看書、大便時間長,易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂,大便時看手機看書,容易分散注意力,增加肛門負擔,同時延長大便時間,促使肛門處靜脈血液淤積不暢,肛墊因用力而下移,從而患上痔瘡。
2、喝水太少
一天喝8杯水是比較理想的,對於防治糞便乾燥和痔瘡有一定的作用。喝水太少可致糞便乾燥和大便秘結。另外,不宜喝過濃的茶,否則反而不利於大便的排出,容易對機體造成不利的影響。
3、不吃蔬菜水果
蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,有利於腸道蠕動,防治大便秘結和痔瘡,而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動,容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。
4、長時間坐立
據相關調查研究顯示,長時間坐者患痔瘡率為72.9%,長時間站者為73.5%,不斷走動的人群,患痔率僅43%。因此,辦公室人員一般每坐45~60分鐘,應該站起來活動10分鐘,久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒,長時間站者應間隔1小時左右坐上10分鐘。
5、不注意勞逸結合
外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發生在過分勞累、長途旅行以後,有些人通宵達旦搓麻將,未能正常休息,結果導致痔瘡急性發作。
痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療,很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品,目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠,效果比較全面,可以直接搜痔康安,去痔康安官網了解。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果,尤其應注意多食些含粗纖維的食品,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。
得了痔瘡吃什麼好呢?平時多吃柿子、香蕉、梨等水果,對遠離痔瘡是很有幫助,但是也有水果並不適合患有痔瘡的朋友吃。
1、柿子。柿子成為了市場上非常受歡迎的水果之一。其實大家在品嘗柿子的美味的同時,也應知道,柿子還具有預防痔瘡的作用。它對於預防便秘、緩解大便乾結或出血等效果很好。另外,柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
2、香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纖維,因此它具有很好的通便作用,這一點經研究已經得到了證實。因此,如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便,不妨適當多吃些香蕉。
3、梨。從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢。
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