龍眼有哪些做法 幾道甜品任你選擇

龍眼晒乾後又叫桂圓，很多人都知道桂圓是一種補氣血的食品，所以龍眼同樣也可以補氣血。同時龍眼還有安神的功效，如果你有睡不著愛做夢的毛病的話，那麼建議你可以試試吃一些龍眼後在入睡，會有一定的幫助。

在古時候，很多婦女生產之後，也會食用龍眼乾即桂圓來補血，所以如果有手腳冰冷的毛病，也可以食用龍眼乾幫助改善。

下面為你推薦幾道龍眼為原材料的美食。

椰奶鮮果撈：

第一步：將龍眼去殼去核，將哈密瓜、鮮芒切成小塊，

第二步，準備一個空碗，加入適量椰漿，再加入適量牛奶，一起攪拌均勻，

第三步，加入龍眼肉、哈密瓜果肉、芒果肉，一起攪拌均勻即可食用。

小提示：椰奶可以提前放入冰箱一段時間，如果喜歡吃甜食可以在椰奶中加入適量的白糖或蜂蜜調味。

紅棗龍眼湯：

第一步：將紅棗洗乾淨，可以去掉棗核也可以不去掉棗核，根據個人喜好決定。

第二步：將龍眼去皮去核，取其的果肉。

第三步：將紅棗、龍眼肉一起放入鍋中加水蓋過材料，然後煮到鍋中水開後，轉至小火候，在煮十五分鐘。

第四步：加入適量的白糖調適味道。

小提示：因為這兩樣材料本身已經有一定的甜度了，所以如果不喜歡吃甜的人不加糖亦可。不喜歡吃煮熟的龍眼的話，可以只喝湯。建議作為下午茶食用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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