夏季補水很重要,這樣補水科學又方便!

　　酷暑夏季，愛美的女性朋友都忙著各種補水啊保濕啊。可是如何補水保濕最高效的?想必很多人是不知道的。一些女生誤入了補水保濕的誤區，不但沒有達到補水保濕的效果，反而皮膚膚質變得越來越差。那麼下面的補水保濕誤區你會犯嗎?接下來就看看宋麗秋院長如何教大家在夏季有效補水保濕。

　　宋麗秋 副主任醫師

　　v 潤美玉之光 皮膚管理中心 技術院長

　　v 亞洲醫學美容激光美容分會 委員

　　v 中國中西醫結合醫學美容專業委員會 委員

　　v 中國醫師協會美容與整形醫師微創抗衰老委員會 委員

　　v 中國醫師協會美容與整形醫師激光美容委員會 委員

　　v 韓國GTG醫療器械公司 指定操作專家兼培訓導師

　　v 賽因詩婷品牌產品 指定培訓導師

　　v 伊膚泉品牌產品 培訓導師

　　宋麗秋教你如何走出夏季補水誤區

　　誤區一：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分

　　乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

　　誤區二：多喝水為肌膚補水

　　喝水的確可以解決一定的乾燥問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多乾燥，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

　　誤區三：控油的時候不用補水

　　控油不補水據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上「既出油又掉屑」的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。

　　誤區四：拚命洗臉不等於去油

　　一些MM一到夏天就拚命用皂基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂「刮」乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。其實真正的去油要做到不是拚命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保濕乳液進行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。另外，在保持肌膚清爽上，可以選擇使用含有吸附成分(例如高嶺土、硅鹽等)的控油產品。另外日常的飲食也需注意，盡量避免重口味而多吃清淡食物。

　　誤區五：晚上是最佳的補水時間

　　很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。因為晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，所以在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。此時要使用補水保濕類產品。

　　誤區六：頻繁使用礦泉噴霧補水

　　噴霧礦泉水含有大量的礦物離子，可以給肌膚直接補充水分，但卻很快被揮發，沒有保濕成分，噴霧用得過於頻繁，又不用乳液或面霜鎖水，最後導致肌膚陷入干——濕——乾的惡性循環，並不能真正起到補水保濕的效果。

　　正確做法：噴霧每天使用的次數不能超過3次，使用噴霧5秒後，應用紙巾吸干臉上多餘的水分，然後塗上保濕乳液或保濕霜，進行鎖水。

　　誤區七：天天敷補水保濕面膜

　　網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

　　正確做法：面膜最好每周敷1次，每天敷的最佳時間為15-20分鐘，如果待面膜幹掉就會令倒吸面部的水分，敷完面膜後，要記得塗上乳液，這樣才真正做到補水保濕

　　酷暑夏季，除了以上說的，到底應該怎麼對抗乾燥?怎樣能做到補水保濕效果最大化?也許你還在買護膚品來塗抹你的臉上，或者敷面膜來給肌膚補上水分，效果怎樣?宋麗秋院長告訴你：效果真的不明顯，因肌膚表層無法真正從肌膚外部直接獲得得水份只能從身體內部通過肌膚真皮層。從源頭和根本上來講就是補充真皮層的水份。

　　炎熱乾燥?宋麗秋說——你只需要無針水光就夠了

　　無針水光，可根據不同的肌膚狀況和需求，將玻尿酸、VC、BOTOX等補水抗衰成分注入皮膚深層真皮層，並且可以科學搭配組合，分層、定點地直接注入肌膚深層，同時還可以刺激纖維細胞、膠原蛋白的生成，促進營養成分吸收一次即可達到除皺紋、降低色素沉積、使肌膚提升、緊緻的效果，瞬間重塑緊緻、平滑、水嫩、富有彈性的肌膚。其補水效果驚人，只需1次=1000張補水面膜!

　　無針水光改善範圍

　　1、有效改善臉部、頸部、手部皺紋(針對魚尾紋、法令紋等敏感部位，刺激較小);

　　2、美白嫩膚，改善暗沉膚色;有效補充臉頰、脖頸、胸部、手背、唇部等部位所需水分;

　　3、收縮毛孔，增加彈力，緊緻皮膚;

　　4、充分補水，使皮膚水潤柔嫩、有光澤，更顯年輕通透;

　　5、淡化色斑，改善青春痘。有效針對雀斑、黑眼圈、青春痘、毛孔粗大、改善皮膚炎症;長久維持白皙水嫩肌膚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！