沒有屁放, 放屁太臭, 放屁太多, 這都是疾病向你發出的信號!該重視了！

從人類文明來說，放屁是一種不雅的行為，特別是在大庭廣眾中放響屁。正月期間，由於攝入肉類等高蛋白食物較多，臭屁確實煩了不少人。有人為了避免尷尬的場面，乾脆就小心翼翼地憋著或膽顫心驚地文文明明地放。而這樣就可能會因憋屁而使「廢氣」溶入血液之中，進入肝臟腎臟……

放屁特別多的原因：

1.進食有問題。吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進去大量空氣，引起屁多。吃了太多脹氣的食物，如豆類、芥藍、橙子、西紅柿、草莓、牛奶等，都會導致屁多。

2.腸胃不好。一般有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病的人，也經常放屁。

3.便秘。一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬於便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細菌組成的，細菌的發酵作用會產生大量氣體，自然就會愛放屁。

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

為什麼有的人放的屁味道特別的大呢？我們先來了解一下臭屁是由什麼元素組成的，臭屁的主要成分是硫化氫、甲硫醇、二甲基雙硫化物等含硫化物，這三種元素主要是由於人體攝取過多含硫食物，或對硫性食物的消化不良而導致的。所以，放出來的屁才會讓人退避三舍。所以平時的飲食一定要清淡哦！

如何避免經常放屁？

雖然放屁是很正常的事情，但是在一些公共場合或者是比較重要的場合里放屁，那是很尷尬也很讓人討厭的一件事情。那麼怎麼減少屁的排放量？

減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

盡量少吃易產氣的食物，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣。

睡覺時多用側卧方式。

每天喝杯酸奶，有助於改變腸胃道細菌。

上面的方法你都做了，但是還是要放屁很多次，很有可能是你的脾胃虛弱，消化不良了。因為屁的多少還和消化系統強弱有關，消化不良時，腸道細菌發酵快，就容易產生氣體。

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