媽媽也愛美，去掉老年斑讓媽媽回歸年輕

在這個注重外在美的的時代，不管是年齡大小，都很注重自己臉部的保養，但是有時候還是擋不住歲月在我們的臉上划過，老年斑不知何時出現在臉上，這對愛美的阿姨們來說無疑是一件很傷心的事情，但是想要有效的祛除臉上的老年斑還是要有一定的方法的，今天小編就來教大家如何去除臉上老年斑。

1、改變飲食。首先要調整食物中脂肪的含量，每日不得超過60克，要葷素合理搭配，調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

2、維生素E。想少長或不長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E。它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

3、讓面部肌肉活躍起來。調查發現，不少演員和歌唱家面部老年斑的發生，比其他人群要推遲8-10年，這要歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們進餐時細嚼慢咽，經常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發生。

這三種方法對於上了年紀的人來說並不是什麼難事，很輕而易舉的就可以做到。但是這些需要長時期的堅持才會有效果，有些人或許會等不及。沒關係，大家還可以試試專業的祛斑產品——佰肌凈。它成分天然，沒有任何添加，安全無刺激，也很好吸收，中老年人很適合用的。

以上就是我給大家分享的祛老年斑的方法，其中佰肌凈是最省時、最省力且有效果的，想要快速祛斑的可以選擇它哦。老年人也有愛美的一面，這個我是不能剝奪，相反的，我們要力挺她們!沒有她們青春的付出就沒有現在出彩的我們。我們作為子女的應該讓他們也為自己活一次!

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