疏通經絡很重要，這個部位一招疏通抗衰老（內附語音講解）

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大家好，我是小御

「

大家好，我是小御。中醫講，人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素等廢物很快的運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。

」

臀部是人體的樞紐部位，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。那麼臀部容易出現什麼問題呢？

毒素問題

1、引發腰部問題

由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，從而導致腰部問題。

2、引發婦科問題

臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。

激素問題

臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛。

臀部堵塞對人體造成危害也是很嚴重的，比如宮寒(月經不調、痛經)、婦科炎症、下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃、手腳冰涼、靜脈曲張、乏力、活動不靈活、腳背疼痛等。

如何調理？

每天堅持

拍打屁股至少5-10分鐘

1、實掌拍打刺激大，療效更明顯。

2、為了減輕痛感，有時也可用空掌。把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心。

3、如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打。

4、有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。

5、大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。

6、手力度不夠的，可用工具拍打，如木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

7、不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。

8、輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。

好了，今天的分享就到這裡了，我們明天再見~

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