腸癌很可怕，但卻可以預防！

近年來，腸癌的發病率逐年上升，更可怕的是，中國腸癌年輕化趨勢特別明顯。很多都是30~40歲的中年人。直腸癌是什麼鬼？它是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。

腸癌是種「富貴病」

隨著生活質量大幅提高，近年來中國的腸癌發病率也快速提升。除了環境因素外，個人的不良飲食習慣、生活方式難辭其咎。

現今學界一般認為高脂肪食譜和食物纖維不足是腸癌的主要發病原因，除此之外，有腸癌家族史、腸息肉、炎症性腸病的人群也是腸癌的高危人群，應做好普查和隨診工作，以利於早發現、早診斷。

腸道敏感細膩，改掉這些要命的小習慣

腸道不僅僅負責消化，腸道是除了大腦以外，最敏感細膩的人體器官，堪稱第二大腦，所以預防腸癌的發生，維護腸道健康尤其重要。

你知道嗎？有些日常小習慣是傷害我們腸胃最大的禍首。比如刺激性飲食、熱辣煎炸、夏天猛喝冰鎮飲料，傷害正常腸子粘膜，有些高油高脂食物還會導致一些物質的異常沉積，增加腸道菌群移位、肥胖以及發生心腦血管疾病的風險。

濫用抗生素、節食減肥、亂補保健品也是傷害腸胃的高危因素。特別是氣候濕熱的地區，人們經常飲涼茶和清熱祛濕的湯水，也要避免一些誤區。比如，遵循不同的時節搭配不同的食材，以及不能喝太燙的湯水、避免湯泡飯等飲食方式。

保護腸道，提高免疫力，常喝姬松茸粉

中醫師表示，姬松茸粉是適合日常保護腸道的一種飲品。姬松茸粉中富含姬松茸多糖、β(1-6 ) -D-葡聚糖、硒元素等成分，具有抗癌防癌、增強免疫力的作用。它還富含蛋白質、維生素B1、B2 、煙鹼酸、礦物質等營養素，能保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。在炎熱夏季，僅需用溫開水輕輕攪拌，一口喝下，增強免疫力的同時，對預防腫瘤、抗氧化、防衰老都有著莫大的好處。

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