當前位置:
首頁 > 美文 > 悶熱的夏天吃什麼好呢?

悶熱的夏天吃什麼好呢?

二爺這麼晚了還出來,會不會和王盟的屍體有關。想到這兒,我一貓腰,隨後就跟了上去。我遠遠地跟在後面,就看見二爺走到老井邊兒上停了下來,蹲在了那裡。我心裡泛起了一陣狐疑,心說他到底要幹嗎,不會是還想弄一隻狗扔進進里吧。就在這個時候,就聽到擦的一聲火柴燃著的聲音,隨即就看到一團火苗一下子閃了出來。借著微弱的火光,我一下子就看清楚,他手裡那的竟然是兩個蠟燭。就見二爺把燃著的蠟燭,固定在了井沿兒上,然後又捧了一把土,在井沿兒上撮出一個小墳頭的形狀,點了三根香插在上面。最後恭恭敬敬地對著那口老井三跪九叩。蠟燭上的兩.團火苗,被風一吹,橙黃里透著一股子幽綠,照在二爺的臉上,顯得陰氣森森的。看到這裡,我頭髮根兒都豎起來了。現在我已經後悔跟出來了。但都到了這會兒,想走已經來不及了,就我們兩個之間的距離,我動靜稍微大一點,就會被他聽到。這種情況下,無論如何我都不想跟他打照面兒。所以只能縮在樹後面,強忍著。二爺做完這些之後,起身就離開了老井。等他走遠,我長舒了一口氣,抬腿也要走人。可是就在這個時候,我忽然就看到,剛才二爺消失的方向,又冒出一個人影來。那個人影走得很慢,佝僂著身子,身上好像還扛著一個什麼東西。這麼遠的距離之下,我看不清那個人的臉,但是他走路的那個姿勢,我一下子就認出來了,是二爺!他又回來了!這時候我也已經看清楚,他的肩膀上扛著的,好像是一個人形的東西。他把肩膀上的那東西放在地上,幽綠的蠟燭光一閃,我一下子就看到了一張熟悉的人臉。是王盟的那張臉!我登時就是一個激靈,差點就叫出聲兒來!之前我就猜到王盟的屍體是被二爺偷走了,可是真正看到這一幕的時候,還是抑制不住內心的驚駭。可是我又有點兒好奇,不知道二爺為什麼要特意把王盟的屍體運到這個地方來。而且看他現在這個架勢,頗有點祭祀上供的樣子。我之所以半夜跟出來,就是為找到王盟的屍體。可是現在,屍體就在我的眼前,我卻連一根手指頭都不敢動。就見二爺把屍體放在井邊兒之後,可是恭恭敬敬地跪下磕頭。然後就將王盟身上的衣服脫下來之後,直接扔進了老井裡。之後就看到他跪在屍體的面前,雙手忽然高高舉起。凜寒的月光下,我就看到二爺手裡舉著的,竟然是一把剖豬用的那種薄刃快刀。看到那把殺豬刀的瞬間,我忽然意識到他要幹嘛!我的心都懸到了嗓子眼兒,差點就叫出聲音來。二爺手起刀落,就聽撲的一聲悶響,隨即就看到他的肩膀一聳,然後那把刀子,從王盟的胸膛,直接划到了小肚子上。二爺竟然要把王盟開膛破肚!一瞬間,恐懼像潮水一樣,一下子就把我整個人都淹沒了。我躲在那裡,全身抖得跟篩糠似,一動都不敢動。眼前的這一幕景象,實在是太駭人了,我沒想到二爺剖一個人,就跟殺豬一樣。這種事情的驚悚程度,已經遠遠超出了我的承受能力。我感覺自己的神經,已經瀕臨崩潰。二爺把殺豬刀放到一邊兒,然後把手伸進王盟的胸膛裡面,不斷地摸索著,像是在找什麼東西。同時,隨著他的動作,不斷發出撲哧撲哧的悶響。那個動靜,就像一根刺一樣撩.撥著我的胃。我幾次噁心欲吐,都給壓了回去。現在屍體就在我的面前,可是我壓根就不敢去跟二爺搶。此時此刻,我就盼著二爺趕緊結束,我再也不想摻合到這件事里來了。這時候,就看到二爺雙手往回一抻,直接就從王盟肚子里,掏出一坨東西來。那應該是他的肝花五臟。看到王盟的腸子都給掏出來了,我立馬就產生了一種極度噁心的感覺。二爺恭恭敬敬地把那坨東西放在了井沿兒上,然後磕頭,最後把所有東西全都丟進了井裡,只留下了王盟的一副空瓤子。儘管王盟已經是個死人,但是他被二爺開膛破肚的驚悚情景還是把我嚇得夠嗆。我戰戰兢兢躲在角落裡,魂兒都被驚飛了一半兒了。二爺做完這些之後,隨後就開始收拾東西,然後扛著只剩下一個空瓤子的屍體,朝著另外一個方向走去。理智告訴我,應該跟上去,至少要把王盟的屍體給弄回來。但是到了這會兒,我腿肚子都軟了,實在是不敢繼續跟蹤二爺了。直到二爺走了很久,我才敢走到井邊看了幾眼。他雖然在這地方折騰了一氣,但是因為王盟本身就是個死人,所以壓根就沒流什麼血出來。地面上僅有的一點痕迹,也已經被二爺清掃乾淨了。如果剛才不是親眼看到,很難想像得出,這個地方剛才發生了何其詭異驚悚的一幕場景。二爺做的事情,實在是讓我膽寒。我再沒敢跟下去,連夜就躥回了家。整整一個晚上,我腦子裡全都是王盟被開膛破肚的情景。我想過報警,可是不敢,我怕到時候說不清楚,會把我也繞進這件事裡面。而且,現在那個二爺實在是太可怕了,我真沒膽子再去招他。最後我決定,就把這件事爛在肚子里,以後都絕口不提。第二天一大早,我假裝什麼事兒都沒發生過,依舊去上班。路過王盟家院子的時候,裡面還是一片愁雲慘淡。尤其是最後連王盟的屍體都丟了,這件事對他爸媽打擊不小。我多少有點愧疚,但為了身家性命著想,還是覺得不摻合這件事為好。我心裡說了一句對不住了,然後動身上班。好在廠里人都各忙各的,倒是沒人跟我提及這事兒。忙了大半天,我心裡也慢慢兒踏實下來。中午休息那會兒,手機的簡訊提示音忽然響了起來。我想也沒想,掏出手機來就看。那是很短的信息,只有幾個字:我看到你把他推下去了!看到那幾個字,我的心瞬間就猛跳了一下。這是誰,他看到什麼了!然後又是一條信息,不過這次是一條視頻信息。頓時,我就覺得自己的手有點兒顫。我剋制了一下有點紊亂的呼吸,打開那段視頻消息,裡面是黑乎乎的一片,看樣子應該是在光線極度暗淡的情況下拍攝的。我找了個陰暗的角落,用手擋住強光,才勉強看清楚,畫面上是兩個扭打在一起的身影。其中一個,忽然就掉進了進里。看到這個畫面,我渾身就跟被電了一下一樣,整個人都震顫了一下。這是那天我和二爺在老井邊兒上爭執的場景,竟然被人給拍下來了!畫面沒有就此停止,那個留在井邊上的人,打亮了手機手電筒,一張無比熟悉的臉一下子就給照了出來。即使是在黑乎乎的屏幕上,仍舊可以看得出來,那是我的臉!我就覺得腦袋嗡的一聲,全身的寒毛都炸起來了。有人把那天晚上的那一幕給拍了下來,他是誰,他為什麼要這麼干!我徹底驚呆了,沒想到事情會走到這一步。。

在炎熱的夏天裡,老年人應該怎麼吃呢?在各種各樣的食材中,適合不同的人群,所以合理安排自己的飲食不能過於隨意。今天,要為大家介紹的是老年人夏天的飲食,有需要的老年人千萬不要錯過了。

夏天老年人如何安排飲食

1

少吃多餐

老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相較於年輕時都下降不少,因而稍一吃多,就容易肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。

2

主食不過少

盡量做到粗細糧搭配,品種多樣化。可以在補充人體所需要的熱量的同時,補充多種維生素、礦物質。

3

多吃蔬菜

多吃蔬菜對保護心血管很有好處。另外,美國芝加哥拉什大學研究人員在長達6年的飲食調查後發現,每天食用兩份以上蔬菜的老年人,頭腦靈敏度的減退要比那些蔬菜吃得少或幾乎不吃蔬菜的人慢40%,相當於年輕5歲。

4

油鹽不要多

油脂和鹽是老年人心腦血管疾病發病危險因素,無論是色拉油、豆油、菜籽油還是橄欖油或麻油,每日用量最好不超過25克,鹽的用量不能超過6克。

夏天老年人吃什麼食物好

1

銀耳

銀耳有「菌中之冠」的美譽。它既是營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤肺效果自然不錯,若是有痰,則不適宜用銀耳了。

2

芹菜

中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

3

菊花

菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

4

白菜

「百菜不如白菜」,中醫認為白菜微寒味甘,有養胃生津,除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C,多吃可以起到很好的護膚和養顏的功效。此外,白菜的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。

5

辣椒

辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環,減低毛細血管脆性,同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量,是一種天然的降脂食物。學者發現,辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪的積存,因而有降脂和減肥的功效。過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜,容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。

6

金橘餅和柿餅

有改善心血管的功能,金橘餅和柿餅普通而且價格低廉,但千萬可別小瞧它們,它們具有很棒的醫療輔助作用,非常有利於老年人的身體健康。

以上就是老年人夏天飲食的建議,僅供大家參考。

GIF/395K

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 夢中華 的精彩文章:

沒有規矩,不成方圓
世間上最可怕的敵人是誰?
人生,心安便一切安好
勿以善小而不為,勿以惡小而為之
做事要成功,應放下執著!

TAG:夢中華 |

您可能感興趣

啊!悶熱夏季,怎麼熬過去?
收好這份食譜!悶熱的黃梅天 把身上的濕氣都吃掉
悶熱的天氣 是否適合喝福鼎白茶呢?
三伏天天氣悶熱,晚上睡不好覺怎麼辦?
悶熱天氣繼續,那颱風呢?
悶熱的夏天就吃這個,開胃很下飯,還補鈣哦!
如何優雅的度過這個黏濕悶熱的夏天?
壁紙丨悶熱的夏天,你需要肥宅歡樂水嗎?
悶熱的夏天,白癜風朋友如何度過?
悶熱的夏季,微胖小仙女還煩惱如何穿搭才好看嗎?
天氣悶熱怎麼辦?讓這些手機成為你的夏日涼風
天氣悶熱,就要多吃這道菜,清熱祛濕去水腫,好吃又簡單
今天小滿,潮濕悶熱的天氣來了!養生請記住,三不吃,比吃什麼都補!
你的笑容趕跑一夏天的悶熱
戚薇這是什麼操作?夏天還敢玩墊肩,悶熱又另類!
黑色服裝夏季怎麼穿才不悶熱?看了就知道哦!
夏季悶熱蕁麻疹反覆?這是為什麼呢
高溫來襲,天氣悶熱無胃口怎麼辦?一碗湯搞掂!
誰說夏天悶熱沒有食慾?那是你不會做!茄子竟然可以做的如此美味,這麼多年都白吃了
夏天天氣悶熱?這5種解暑花茶趕緊收藏起來!