祖兒的膠原蛋白讓陳柏霖欲罷不能！

追了12期的花兒與少年終於迎來了收官，

星姐看完最後一期還真是感慨滿滿，

其中最驚喜的就是認識了宋祖兒這個18歲

元氣滿滿的少女。

長得可愛，性格也好直接變身圈粉狂魔。

哥哥姐姐們也對她是寵溺狀態，

快看，陳柏霖都忍不住下手了！

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祖兒18歲滿滿膠原蛋白的臉讓陳柏霖戳戳戳地停不下來~

30多歲的陳柏霖由衷感嘆好久沒有摸到

這麼有彈力，飽滿的皮膚了！

膠原宋小胖瞬間被哥哥姐姐們圍攻，

應該是大家都想回顧下膠原蛋白是什麼手感吧。

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再來捏捏21歲的雨濛和江疏影的臉，

明顯就沒有祖兒那麼飽滿向上了。

張若昀吐槽江江：有點兒老~

所以說膠原蛋白到底是個啥，竟然如此難hold住？

什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是一種高分子生物物質，

補充膠原蛋白是人體延緩衰老的營養物質，

一個成年人約有3公斤的膠原蛋白佔全身蛋白質的30%以上，

膠原蛋白存在於人體的皮膚、頭髮、骨骼、肌肉、

關節、軟骨等地方，起到了支撐、修復皮膚的抗衰老作用。

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（兒時的祖兒）

膠原蛋白是高分子蛋白質，只在存在於動物體內，

人體真皮層中含量達70%，占體重的6%左右，

更富含人體所需的18種氨基酸。

然鵝！膠原蛋白過了20歲就會開始流失，

到25歲進入流失高峰期，

等到40歲，膠原蛋白只有18歲時的一半不到。

隨著膠原蛋白的流失，皮膚會出現皺紋、

雀斑、乾燥、鬆弛、無彈性等眾多衰老的現象，

想要抵抗衰老，最直接有效的方法就是補充膠原蛋白。

膠原蛋白怎麼補

1

食補

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多吃富含膠原蛋白是最簡單實惠的方法，

日常吃飯吃零食的時候就可以多選擇一些

膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋還有魚皮等，

膠原蛋白含量很高，常吃也能為身體補充流失的膠原蛋白，

不過這個方法需要很長時間的堅持才行。

往往皮膚還沒好，人就胖成球啦~

2

注射

注射膠原蛋白是見效最快也是費用最高的補充方法，

不過如果要選擇注射的方法來補迴流失的膠原蛋白，

就一定要選擇正規的醫院來進行，

以免被不成熟的技術和材料破壞面容和身體健康。

而且星姐認為注射很容易顯得不夠自然，

也要不斷地補充注射維持效果，

選擇這個方法要慎重一些。

3

內服保養品

膠原蛋白製品有口服液、純粉、膠囊以及果凍等多種形式。

通過直接服用的方法來簡單有效的

補充身體內流失的膠原蛋白，

不過也要見到效果要堅持服用一段時間才行。

挑選注意事項

1.挑選膠原蛋白產品首先要認配方，盡量避免選擇沒有任何復配的膠原蛋白產品，這樣的產品因為不含VC、多酚類物質等抗氧化劑，吸收效果會打折扣。

2.其次，要注意識別配方中是否存在不適合自己的成分，比如大豆提取物等天然雌激素，這些成分對於雌激素水平較高的年輕女性，可能會增加患乳腺小葉增生和子宮肌瘤的風險。

3.最後，要多留意膠原蛋白產品的配方針對性是否強，任何對人體有益的營養成分，都需要達到一定的劑量才能發揮作用。人體每天的膠原蛋白損失量大約在2000mg-3000mg之間，如果是出於美容的需要購買膠原蛋白產品，最好挑選膠原蛋白含量在5000mg以上的產品。

內服膠原蛋白產品推薦

丸劑

芳珂 FANCL膠原蛋白粉

30包/RMB 199

一小袋膠原蛋白粉混入飲料或者食物中，吸收超快。

有效補充肌膚每日流失的膠原蛋白成分，

促進肌膚的更新,提升肌膚的代謝機能，

擴大肌膚的儲水空間,改善粗糙、干紋現象。

放在包包裡面和任意飲品配合使用，很方便，好堅持。

Chocola BB美肌丸

140顆/RMB 200

美肌丸又名膠原蛋白片，

顧名思義就是可以使肌膚變得飽滿、緊緻、潤澤。

Chocola bb這個品牌，在日本有63年歷史，

這款產品，內含VB、VC等共7種美容保健成分，

能最大化的促使膠原蛋白被人體吸收，

而且沒有任何腥臭味，價格也非常合理。

很多服用過的用戶都反饋，

感到變化最大的就是皮膚變得潤澤，

摸起來滑滑的，完全是一臉的膠原蛋白！

沖調劑

Colly Pink祁梅堂膠原蛋白

30包/RMB520

風靡泰國的Colly Pink膠原蛋白粉條，

富含滿滿的膠原蛋白含量，

補充皮膚各層所需的營養，

幫助收縮毛孔、凈化肌底、緊緻肌膚，

由內而外的散發年輕的光采。

粉粉嫩嫩得液體顏色也超級養眼，是淡淡草莓味兒~

POLA寶麗膠原蛋白＆胎盤粉

90包/RMB 908

想要嫩白童顏還得讓POLA家的膠原蛋白＆胎盤出馬了！

除了能補膠原蛋白、鐵外

還添加了玻尿酸、植物胎盤、彈力素等，

稱得上是超級美顏神葯。

biocyte膠原蛋白沖劑

10條/RMB 132

法國biocyte美顏膠原蛋白粉沖劑

每支都含有5g的純深海魚膠原粉，改善皮膚柔軟度，

可以提升皮膚彈性，促進彈性纖維再生，

膠原填充已生成的皺紋。

每個熱量低於20卡路里，不用擔心發胖！

飲品

Swisse膠原蛋白液

500ml/RMB 118

Swisse膠原蛋白口服液

￥176

來自Swisse的膠原蛋白液促進身體自身產生膠原蛋白，

暗黃散盡，粗糙不再。飲用後會發現痘印消得比平時快，

毛孔明顯變小，頭髮柔順強韌，指甲也光澤堅固，

味道酸酸甜甜的像果汁。

HACCI蜂蜜膠原蛋白口服液

25瓶/RMB 1199

自1912年起就是日本的人氣蜂蜜品牌，

HACCI的秘訣就在於有著百年歷史的自家養蜂場，

百年老鋪質量有保證。採用匈牙利金合歡花蜂皇漿花蜜，

配合北冰洋深海無污染海魚膠原蛋白，

創造性的研發出蜂皇漿型膠原蛋白美容口服液，

適合生活不規律，皮膚有衰老現象的人群。

膠原蛋白糖

NATURE S WAY 膠原蛋白軟糖

60粒/RMB 108

誰說吃膠原蛋白只能吃Swisse家的！

Nature s Way家的膠原蛋白軟糖雖然是澳洲剛出的新品，

但是吃過的人都說好吃又方便，

平時在辦公室放一瓶，看見就能嚼上兩粒，

不過好吃也不能一下子吃太多，每天1、2粒就夠啦！

自然之寶膠原蛋白軟糖 水果味

230粒 / RMB 148

自然之寶膠原蛋白軟糖

￥109

膠原蛋白液和粉末都比較難以下咽，

吃藥丸又有吞葯恐懼症。

來自美國的自然之寶把膠原蛋白做到軟糖里，

還有高含量生物素，

再加上抗氧化的維生素C、E，做成草莓口味的軟糖，

吃起來特別方便，服用一陣後能感覺皮膚都嘭起來了。

HOLD膠原蛋白從現在做起！

（本文圖片來自網路，版權歸原作者所有，侵刪）

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