健身一定要注意細節，要記住你不是來搞笑的
很多完美的身材都來自於健身房，健身房也被我們稱之為肌肉的生產基地，可是初去健身房一定要注意一些事項，不然後果非常嚴重。
卧推的時候一定要選擇好自己適合的重量的杠鈴片。
看著都疼，朋友們一定要注意，選擇不好適合自己的重量，盲目的衝擊大重量，還沒有任何保護的情況下，這最後一舉也許就斷送了自己的性命！
教練都來不及伸手
比賽的時候出現這種慘劇
你是來搞笑的吧
這個太嚴重了
在健身房一定要先調好適合自己的重量，這個事情一定不能大意。實在不知道該怎麼辦的話，也可以做一些不器械運動。
※來，看看這些讓人羨慕的翹臀
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※健身路上的這些小捷徑，其實都是歪門邪道
※活力夜跑，從這些小細節開始
※夏天到了，就是要露出你的馬甲線
TAG:只為馬甲線 |
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