雞腿一鍋燉，加入了好多食材，小孩子太愛吃了
雞腿大作戰，雞腿一鍋燉，雞腿燉的很爛很軟，加入了好多的食材，小孩老人都可以吃
首先要把雞腿洗凈
把洗凈的雞腿在熱水裡焯一下，去血去油
接著撈出雞塊，換一鍋清水，加入花椒、大料、料酒大火繼續燉
花生、黃豆、薏仁、蓮子洗凈
把洗凈的食材加入到雞塊中，煮沸改小火慢燉
加入紅棗，有枸杞也可以放入
最後再加入土豆燉軟即可！雞腿一鍋燉就好了，小孩吃的津津有味！
※雞翅的新吃法，做法雖簡單但好吃的不得了，照著做孩子保證搶著吃
※干煸香辣排骨，外焦里嫩鮮香美味，只有干煸，才能做出好味道！
※草魚這麼煮才是正確的烹飪方式，好吃到懷疑自己就是大廚！
※我被這抹綠給封印了，邁不開腿，管不住嘴
※集齊7種菇類，你就可以召喚這條不屈的魚頭王了！
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※玉米別再水煮了，加兩樣食材炒一炒，孩子一口一大勺，太好吃了！
※減肥不用再餓肚子，這兩種食材一燙一拌，好吃不長肉，晚餐就它了
※穿裙子肚子贅肉太多，太難看，多吃這幾種食材，清腸又瘦身！
※杏鮑菇和它絕配，這兩種食材在一起，孩子愛吃飯了，也不感冒了
※這個涼拌菜，多加了一樣食材，太太太太太好吃了！
※有小肚子？平時多吃點這些小食材，刮油去脂，幫你趕走大肚腩
※韭菜餅我就愛這樣吃，加入這食材，爽脆又鮮嫩，配稀飯吃可香了
※蒸米飯時，多加兩樣食材，不用炒菜，女兒能吃兩碗，太香太饞人了
※不止韭菜，這些都是最好的補腎食材，最後一種吃多了老婆都怕！
※大廚分享炸蘿蔔丸，多加這2樣食材，不放一滴水，比肉丸子還好吃
※這樣的素餃子太有營養了，加了這兩種普通食材，吃起來比肉都香
※麻辣燙選食材，這3種多喜歡也不要點，吃完容易鬧肚子！
※雞蛋餅這樣做，孩子最喜歡了，只需多加2種食材，上桌瞬間就掃光
※雞蛋別總是單獨煎，加上這食材一起，老人孩子都喜歡，好吃更噴香
※這兩食材蒸一蒸就好，好吃又營養，孩子最愛，當飯吃真香
※很家常的一道菜，多加一種便宜食材，吃起來更鮮美，孩子吃還補鈣
※家常菜里，把這兩種食材一起炒，百吃不厭太好吃了！
※隨手搭配了3樣食材，孩子一口氣幹掉兩碗飯，直說太好吃了！
※天干火旺嗓子疼，你該多吃這幾種食材，收藏好了
※該去採購了，冰箱里東拼西湊的食材，做了這道菜，孩子竟連說好吃