三伏天來襲，這五種水果要少碰，吃得越多「濕氣」越重！
濕氣是中醫最重要的一個常識，是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。中醫最怕濕邪，把濕邪作為六邪之首，濕氣對人傷害也最大。
濕氣多發時節為夏秋之交，此時熱而多雨，很多人一覺醒來，濕氣加重了，所以會明顯感覺身體出現很多不適。尤其是早上醒來，就覺得人渾身酸痛，口乾口苦，感覺頭暈暈的，像被什麼東西給包裹起來一樣。
再加上現代人在飲食方面不加以節制，平時比較愛吃油膩的東西，夏天貪吃冷盤和冷飲，冬天沉迷麻辣、油膩重口味火鍋，導致痰濕。濕邪會和體外的各種邪氣裡應外合，對我們身體健康造成很大的危害。
而我們生活中的一些美味好吃的水果，也是造成我們體內濕氣加重的罪魁禍首之一。
西瓜 黃瓜 菠蘿 榴槤 芒果
以上5種水果是濕熱型的水果，如果我們常吃或者多吃的話，會給本來就有濕氣的人造成加重的後果。所以濕氣重的朋友們應該少吃以上的水果，避免造成濕氣加重。如果實在喜歡吃水果，我們可以吃一些蘋果，橘子等一些不濕熱的水果。
食療是去濕氣最好的方法，那麼吃什麼好呢？一起來看看吧！
馬齒莧
馬齒莧屬一年生肉質草本植物。因其營養豐富，食療作用顯著，食之益人，可延年益壽，故又美其名日：「長命菜」。 中醫認為馬齒莧有清熱解毒祛濕、涼血止痢消腫的作用。
玉米須葉
玉米須葉---挑乾淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。
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