脂肪肝的兩大誤區，吃素也會得脂肪肝？

近幾年來，我們收集的數據顯示，我國患有脂肪肝的直達1.3億，尤其是脂肪肝患者，足足佔了四分之一，在全國肝病排名中前三名，是名副其實的「脂肪肝帝國」。並且脂肪肝的發展越發年輕化。

脂肪肝在很多人的印象中，只有肥胖者才會有這種疾病，而那些常年飲食清淡、沒有大魚大肉的人卻被認為與疾病掛鉤！但實際上並非這樣。其實吃素的也會得脂肪肝的，下面我們就看看相關脂肪誤區吧！

誤區一：吃素的人不會得脂肪肝

營養專家表示，稱自己有對寺廟的和尚們進行一次身體健康檢查，其結果真的讓人大跌眼鏡，吃素的和尚們幾乎一大半的都患有脂肪肝。原來主要原因是因為和尚們吃素的時間過長，體內的蛋白質應該不足，所以機體為了滿足自己的營養需求，就會分解脂肪產生能量，長期下去，肝臟代謝受到阻礙，從而形成脂肪肝。

誤區二：脂肪肝對身體健康沒有什麼威脅，不治療同樣也能活的很久

肝臟是人體的代謝、排毒的重要在臟器，如果它出現了問題，那麼生命質量也會大大降低。其中30%脂肪肝的人，有一大部分都會從脂肪肝轉化為肝炎，最後從肝炎轉化為硬化，最後轉為肝癌。

那麼如何通過茶飲達到消除脂肪肝呢？

營養專家表示，患有脂肪肝的患者平時一定要多喝茶水，因為茶裡面含有大量的茶多酚，茶素等營養物質，是可以幫助體內消除多餘脂肪。

護肝排毒----桑菊杜仲茶

材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄

功效：護肝排毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷、酒精肝

做法：

1.將紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用；

2.將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3.將炒好的11種材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯桑菊杜仲茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

另外，平時也可以通過有氧運動達到消除脂肪肝，如每天持續20分鐘左右，因為這樣的時間人體才會達到消耗的作用。

結束語：

溫馨提示：在自己並不了解這個病情癥狀的時候，一定要問專業人員，或者是去醫院進行檢查。否則憑藉自己的錯誤判斷，錯過最佳治療調理時間！

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