肝臟「毒素」的天敵，多吃這7樣，逼出肝臟毒素，讓你精神顯年輕

肝臟可以說是我們身體的「工廠」，無時不刻不在運行著，幫身體解毒，凈化身體血液環境，肝臟毒素多，肝臟的功能就不能很好的發揮，影響全身健康，所以，要時刻注意給肝臟排排毒。給肝臟排毒，吃什麼？這7樣食物是肝臟毒素的「天敵」，堅持每天吃，能幫你排光肝臟的毒素，讓你顯年輕，更精神。

葛根養肝茶

經常喝酒，抽煙，應酬的人，肝臟會變得很脆弱，忙碌的同時，也要善待自己的肝，葛根草本養肝茶，飲酒過度可以用來解酒，應酬平凡，壓力大，熬夜，飲食不規律，可以用來調理肝臟

薄荷養肝茶

上火，發熱，肝火旺，對身體也是很有影響的，喝點薄荷茶，能去除肝臟的毒素，除了薄荷，還含有菊花，去火效果特別好，去除肝臟的熱毒，緩解你煩悶的心情。

紅棗

紅棗被人們稱為「天然維生素丸」，肝功能不好，可以每天喝大棗水，連續喝7天這樣，就能夠增加身體的血清蛋白，幫你保肝解毒，大棗泡茶，最好將其掰開，這樣裡面的成分才能溶出。

烏梅

烏梅可以補肝，斂肝，養肝血，它的酸正是肝臟很喜歡的，能讓肝臟的解毒能力更強，達到調肝，養肝，護肝的效果。

檸檬

吃檸檬，能幫我們預防脂肪肝，因為它可以遏制我們肝細胞裡面的脂肪的堆積，另外，檸檬能促進膽汁的生成，所以，凈化肝臟的作用很強大。所以，閑著的時候，不妨來一杯檸檬水哦，加入一點蜂蜜，效果更好，也更可口。

無花果

無花果對肝臟的好處也是很多的，多種酶，還富含有機酸，既能幫助身體消化，又能保養肝臟，幫肝臟解毒，還能抵禦二氧化硫，三氧化硫，氯化氫等有害物質，增強身體的防禦能力。

蕎麥

蕎麥在呵護肝臟上面，有很好的表現，含有鹽酸，因此，可以促進肝臟，促進全身的新陳代謝，增強肝臟的解毒作用。

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