柳葉刀刊登痴呆防治報告：預防九大危險因素可減少三成痴呆，上學、保持聽力和戒煙最重要

近期，Lancet雜誌發表了痴呆防治決議報告（Commissions）該報告共62頁，系統總結了防治痴呆症及阿爾茲海默症目前的現狀、問題和研究方向。

根據最新估計，全球有近5000萬人患痴呆症及阿爾茲海默症。到2050年，痴獃人數可能激增至1.32億。而且，發展中國家痴獃人數增長迅速。

報告稱，避免9種因素可預防35%的痴呆。包括：受教育超過15歲、避免聽力下降、不肥胖、中年時血壓不高（45-65歲）、戒煙、不抑鬱、糖尿病、規律鍛煉身體和積極社交。

如果人們能接受教育至15歲，由此帶來的好處有助減少8%的痴呆。其次重要的是中年時聽力不下降（9%）和戒煙（5%）。

有學者推測，聽力受損會導致抑鬱和社會孤立，也有可能讓大腦更費力地辨識聲音，從而影響其他認知能力。

研究者指出，雖然痴呆症晚年才會診斷出，但腦部改變通常會提早數年出現。

研究者稱，心臟病、中風的危險因素，如高血壓、吸煙、肥胖和糖尿病等，也會增加痴呆風險。

此外，該研究未涵蓋可能與痴呆也有關聯的其他潛在風險因素，譬如飲食、酒精、住在馬路附近或睡眠，研究可能低估了痴呆症的可預防比率。

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