長期吹空調的人要注意這些，不然身體要被掏空

長時間吹空調的人，要注意這4點，不然身體遲早吹垮！

現在已經到了炎熱的三伏時節，三伏是一年中最炎熱的節氣，現在科技發達，已經不會像過去那樣，晚上都去外面乘涼，白天只能扇風扇受熱了。現代人基本上在三伏天氣里，都會呆在空調房間，非常的舒適。

空調雖然給人們帶來的了涼意，但卻給我們的身體造成的損傷。夏季長期呆在空調房間內，會導致頭昏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等等不良的癥狀。

也就是我們常說的「空調綜合征」或「空調病」。這對我們健康的危害是非常大的。今天小編就來和大家聊聊，夏季如何健康的扇空調，預防可怕的「空調病」。

【長期吹空調的三大危害】

第一大危害：傷害呼吸道

很多朋友都會認為，扇空調最怕的就是著涼。所以都知道，睡覺的時候，要蓋著被子，其實，扇空調最容易損傷的是人們的呼吸道。首先，開空調，室內的空氣就會變得乾燥，其次，人們大量吸入冷風，也會導致口鼻發乾，使呼吸道變得脆弱，易生病。

第二大危害：大腦神經會失衡

經常呆在空調房間乘涼的中老年朋友，或者是長期呆在空調房間工作和學習的人，經常會出現頭暈目眩、愛忘事之類的問題。這其實就是長期呆在空調房間內導致的大腦神經失衡反應。導致這種問題的原因在於，人體長期呆在空氣不流通、溫度較低的環境中，導致毛孔收縮、人會產生頭疼、頭暈的癥狀。

第三大危害：關節、腸胃易受涼

長期呆在空調房間，最容易傷害的還有我們的關節和腸胃。如果在空調房間，我們的關節沒有得到很好的保護，寒氣入侵就會導致風濕關節疾病，同時，也很容易出現急性腸胃炎的癥狀。尤其是身體免疫力較差的中老年朋友和年輕女性、孩子等人群，傷害最大。

【空調病癥狀】

空調病是夏季常見的問題，很多情況下，空調病只是身體反應出的小毛病，有些朋友並沒有察覺，等到問題嚴重了，就要費錢傷身的吃藥看病了。下面我們具體來看看，空調病都有哪些癥狀表現，大家看看自己是否符合，如果符合，就要注意了。

1、感冒、過敏、風濕痛、黏膜乾燥

2、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

3、頭暈、眼花、噁心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳

4、口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚乾燥

5、手腳冰冷、甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘

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