產後吃它吃多會貧血！一代代中國女人都被它坑了！
產後吃它吃多會貧血！一代代中國女人都被它坑了！那就是紅糖。
一、我國為何有產後吃紅糖的習俗？
（紅糖可以促排惡露）
在我國漫長的坐月子傳統里，紅糖都是必不可少的產婦伴侶。這是因為紅糖活血化瘀、益氣舒筋，可以幫助產婦促排惡露。
除此之外，紅糖營養價值較高，其葡萄胖含量是白糖的22倍，鈣含量式紅糖的10倍，還有豐富的胡蘿蔔素、鹽酸、核黃素等人體必不可少的營養元素。在物質極其貧乏的以前，紅糖確實是很高級的營養品了。
但這並不意味著現在的媽媽還要跟以前的產婦一樣，坐個月子吃十幾斤紅糖，因為紅糖吃多，對產婦的傷害也很大！
二、紅糖吃多會貧血！
（紅糖薑茶）
紅糖之所以能促排惡露，是因為它能活血化瘀，產後如果准媽惡露都正常了，就不虛要它繼續活血化瘀了，否則就會導致產婦惡露淋漓不凈，引發慢性失血性貧血！
一般情況下，產後10天左右，准媽媽紅色的血性惡露就排的差不多了，這個時候就要停吃紅糖，再吃就是在糟蹋自己的身體了。
三、除貧血外，喝多紅糖還有啥危害？
除了貧血以外，紅糖還有一個缺點，就是性溫，喝多容易導致上火，現在正值暑熱難耐之際，正在坐月子的媽媽大量喝紅糖水，就會導致口乾舌燥、汗液增多，把大暑天氣的月子變得更難熬。
綜上所述，現在的媽媽們坐月子食用紅糖一定要適量，而且最好在產後10天內食用。
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