飲食禁忌有哪些 四大注意事項你需知

糖尿病是非常困擾人們身體健康的疾病之一。患有糖尿病的人要非常注意飲食，要有非常好的飲食習慣。為了糖尿病患者能更健康的生活，我們今天就說說糖尿病患者的飲食注意事項。

第一：少食多餐。

糖尿病患者不應該一餐吃太多，以免吃太多造成血糖上升，應該一餐吃個六七分飽，多吃幾餐。

第二：少吃高糖類食物。

如糖果，冰淇淋，甘蔗，甜飲料等等，高糖類食物會促使糖尿病患者糖分上升，非常不利於患者的康復及治療。

第三：少吃高脂肪高油脂的食物。

如油炸類食品，即熱氣又不健康，平時吃的菜也應該少油少脂少鹽。牛油，雞油，奶油等等都不宜多吃，最好能用植物油代替，更健康低脂。

第四：多吃蛋白質豆類食品。

如大豆，黃豆，黑豆等等蛋白質較高的食品，有利於補充患者的能量和營養。

糖尿病患者應多吃水果，哪些水果有利於糖尿病患者康復呢？

第一：蘋果。

正所謂：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是非常有益我們身體健康的水果，特別是飯後吃蘋果，不單只有助消化，還可以降低患者血糖。

第二：梨。

梨的功效很多，能止咳化痰，有助消化，清熱解毒，潤肺解氣。味道甘甜微酸，糖尿病患者吃了不會導致血糖上升，還有益身體健康。

第三：桃子。

桃子也是作用非常多的一種水果，能夠治療便秘，冠心病，等等疾病，同時還有美容養顏的功效。糖尿病患者適量吃也是對身體很有益處的。

第四：楊梅。

楊梅能夠有效治療腸胃不好，糖尿病等疾病，對於腸胃不好的人，糖尿病患者可以適當多吃一點。

雖然以上水果對糖尿病患者有好處，但是也不宜多吃，都應該適量。糖尿病患者應多多注意飲食，以便能夠很好的控制。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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