高血壓，頭暈頭痛？一個食療方輕鬆降血壓，三伏天效果最佳！

桑葉這種常見的綠葉，竟然有神奇的功效，是不是不可思議呢？在農村中常見的一些樹的葉子可能會有大用處哦，桑葉是一種桑科植物的乾燥葉，我們一般食用的是經霜後採收的桑葉為佳，被稱作霜桑葉或冬桑葉。

其實桑葉的用途是十分廣泛的，當然可以食用，而且也可以用來製作藥物，在我國的很多地方都有，它可是具有降血壓、血脂、血糖，治糖尿病，抗炎等作用，在中醫上，用於風熱感冒、清肺、止血。而且除了藥理作用，對於女性的美容方面，功效也是很大的，有抗衰老、養顏、抑制脂肪、通便、減肥的作用哦。而對於脫髮，也具有很好的預防和治療作用。

其實我們還可以吃一吃下面的幾款有助於長出黑髮的食物。

核桃中富含大量的維生素和微量元素，營養價值很高，老年人吃了可以補腦，女人可以抗衰老,在冬天還能起到軟化血管的作用，對於長白頭髮的人來說還有黑髮的作用，所以把這個當零食簡直再適合不過了！

把核桃，黑芝麻，黑豆磨成粉來沖泡，調成糊狀，每日早餐來一杯，不僅防止脫髮，讓頭髮烏黑髮亮，還能消除精神不振，頭暈耳鳴等癥狀，讓你活力一整天。

桑葚不僅看起來小巧可愛，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白，有效地延遲皮膚的衰老，還能使頭髮變得烏黑髮亮，愛長白頭髮的人一定要多多食用哦！

大棗的功效非常多，可以美容養顏、補氣活血、加速血液流通，著樣就可以刺激毛囊，長出更多的黑髮，還能調節內分泌。每天吃上一小把，疾病統統遠離你。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘，排出垃圾和毒素。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！