二伏天喝啤酒，有三大好處，但一類人不宜喝！

進入二伏天后，明顯感覺天氣越來越炎熱，在高溫炙烤下，很多人都會來上一瓶啤酒，感覺十分「爽」。

提起喝酒，人們想到的就是有害健康，尤其是啤酒，經常和「啤酒肚」「脂肪肝」聯繫在一起，其實，我們應該辯證地看待喝啤酒的好處與壞處，因為世界上無論什麼食品，都存在著它好的和不好的一面，啤酒也是如此。

適量的喝啤酒，還是有一定的好處的，尤其是在伏天里。

適量喝啤酒，有三大好處

1、解渴

啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

2、助消化

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

3、利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

啤酒雖好，也要注意適量飲用哦，過量飲用啤酒對身體還是有很大傷害的。

伏天喝啤酒，有三大禁忌

1：忌飯前飲涼啤

飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。

2：忌飲用過期啤酒

超過保存期的啤酒所含的多種酸類極易與蛋白質起氧化聚合反應，使啤酒變渾濁。或因水質差，灌裝時受微生物污染而發酵，變粘變餿，飲後極易引起腹瀉等癥狀。

3：忌一口悶

喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。當喝酒速度加快時，會加重對胃腸的損傷，肝臟一時間解酒能力就會下降，造成肝損傷！

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酒後，喝兩杯，解酒又護肝

一杯蒲公英刺玫茶，護肝排毒，預防酒精性肝損傷

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶茶包。取一包，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-3次。

此方不同於傳統的茶葉，不含咖啡因和茶鹼，所以可以酒後飲用。

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。

刺玫花可強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，幫助人們調節情緒，對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起非常適合酒後飲用。

一杯綠豆水，清熱解酒

綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。中醫認為，綠豆可解百毒，如酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等，促進體內毒物的排泄，維持機體的正常代謝。

因此，取綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服，即可。

記住，一類人不宜喝酒

喝酒臉紅，是乙醛中毒，最好不要喝酒

民間傳言，喝酒臉紅的人能喝、好交，於是大家都「勸」其多喝點，其實，這是非常危險的事情，因為喝酒臉紅的是可能是乙醛中毒，嚴重者會有生命危險。

酒精進入人體後，經過乙醇脫氫酶（ADH）把乙醇（酒精）轉變為乙醛，再由乙醛脫氫酶（ALDH）把乙醛轉變為乙酸，最後分解代謝排出。

每個人喝酒後反應不同，就是因為酒精進入人體後分解速度的不同，導致乙醇、乙醛、乙酸在體內積累量的不同。

乙醇就是酒精，喝酒會「爽」的原因，是因為它能麻痹神經，能讓人不明自high，導致錯覺，喝醉是因為它，酒精上癮也是因為它。

乙醛，才是毒害身體的罪魁禍首啊，是「喝酒有害健康」的直接原因。乙醛是致癌物，對許多器官都有毒性。同時，乙醛能舒張血管，導致臉紅，所以乙醛才是導致喝酒上臉的真正原因。

乙酸最安全了，沒啥毒副作用，因為它就是傳說中的「醋」。

喝酒臉紅的人分解酒精的能力太弱，其實恰恰相反，喝酒臉紅的主要原因是分解「酒精」（乙醇）的能力比較強，分解乙醛的能力相對較弱，導致乙醛留在體內較多！

切記，醉酒後不要摳喉嚨催吐

《歡樂頌2》已經結束，還記得王柏川喝酒後摳喉嚨的那一幕嗎？這一幕感動了安迪和小曲，但實際上這並不可取！

首先，摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。

其次，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急症。

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