三道壯陽助性美食常吃，比「偉哥」好，每次都讓你老婆驚呆
對於補腎一般採取飲食調理，壯陽助性的美食多吃，飲食調理比中藥更加的健康。雖然中藥補腎效果快，但是中藥有時候不適合所有人，而且有古語說「是葯三分毒」，所以葯一般都少吃。對於食療壯陽補腎，對於人來說吃一些補腎益精的美食即可，其實我們身邊有很多美食就有壯陽效果，下面就介紹三道補腎的美食，男人一定要多食用。
補元氣
1、菊花醪
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次可以壯陽補腎，提高男人腎氣。
蝦炒韭菜壯陽助性
2、青蝦炒韭菜
豬腰子壯陽
3、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。然後一起爆炒，豬腰子可是在傳統中認為具有壯陽補腎的效果，當然也可燉豬腰子，加入一些滋補藥膳，效果很不錯的，壯陽助性提高性能力。
三道壯陽美食在平時的時候多吃，對於食療補腎一定要注意一點，那就是禁慾，食補比較慢。如果補腎期間你不禁慾，吃再多的好東西你照樣腎虛！壯陽助性的美食要多吃，這樣男人才能提高腎功能。
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