這幾件事會讓癌細胞離你越來越近，趕快戒掉吧！

現在總是會看到這個癌，那個癌的，似乎突然感覺癌細胞無處不在，有的人甚至是莫名其妙就被癌細胞附體了！也有不少的腫瘤科專家表示，其實癌症還是很好預防的，因為在調查研究中發現，至少有一半以上的癌症是跟我們的日常生活方式有著緊密的關係。所以，只要摒棄錯誤的生活方式，那麼就能遠離癌細胞的造訪：

下面這件事會讓癌細胞離你越來越近，一定要警惕：

經常愛吃肉——當心乳腺癌

女性朋友生活當中，在飲食方面如果經常攝入高蛋白、高脂肪的食物，那麼體內的雌性激素就會增多，然後產生這種變化跟我們所熟知的乳腺癌的發生有著一定的直接關係。

溫馨提示：日常飲食當中多吃一些新鮮的蔬菜水果，定期自檢或者是去醫院做乳腺癌的篩查。

經常吸煙——當心肺癌

吸煙可以說是必須、一定是肺癌的第一誘因。在煙草以及煙霧當中包含著幾百多種的有害物質，這些物質當中至少有三分之一是跟癌症有著直接的關係和聯繫。

溫馨提示：越早戒煙，患有肺癌的風險才能夠下降。

筷子長期不換——當心肝癌

我們經常會聽說發霉的食物一定不要吃，因為在發霉的食物裡面含有一定的黃曲霉毒素，這種物質具有致癌性。黃曲霉毒素這種物質大多是存在於霉變的食物當中，特別是我們比較常見的五穀雜糧、花生、玉米等等。但是你可能沒想到的是，在筷子上也有它的存在，特別是我們常見的木製筷子上。如果日常生活當中，沒有把筷子清洗乾淨，或者是筷子已經出現了裂縫，而食物長期附著在筷子的裂縫上發生霉變之後，那麼就慢慢滋生換取黴毒素。

溫馨提示：在日常生活中，我們在選購筷子的時候，盡量選擇竹製筷子或者是鐵筷子，並且每次清洗筷子的時候一定不要先泡，一定是用流動較大的水來沖洗，並且在洗完之後放到陰涼通風的地方保持乾燥。

趁熱吃——當心食管癌

跟西方的國家相對比，中國人比他們更加容易患有食道癌，其主要的原因就在於中國人比較喜歡「趁熱吃」。

從小到大，我們經常會聽到：「趁熱吃」。似乎食物只有熱的食物才是原汁原味，營養才是最豐富的時候。不過，有些食物的確是需要趁熱吃，不過如果長期食用燙食和飲品，是很容易會導致食道黏膜和口腔黏膜受到損傷，如果久而久之，那麼就會發炎，甚至會誘發食管癌。

另外，如果經常吃宵夜，也是很容易引發食管癌。這是因為夜裡你如果吃的太多，那麼腸胃的食物還沒有得消化就會有一部分返流刺激到食管，從而導致食管發炎，如果經過長久不治療，那麼就會很容易誘發食管癌。

溫馨提示：不知道大家聽沒聽過一句話叫做「心急吃不了熱豆腐」，對於熱食不要太心急，稍微放涼一下，等上個幾分鐘，別著急，好吃的不會跑掉的。

吃的太咸——當心胃癌

根據相關數據表明，我國每年的胃癌新發佔到了全球胃癌發病的一半左右，並且這些患者當中大部分在被發現的時候已經到了癌症的中晚期。

根據相關調查數據表明，特別是在遼寧、福建、山東等地方屬於是胃癌的高發區，而在經過分析之後發現這些地方的主要共同點就是喜愛食用腌制食品，比如海產品、鹹魚等等。

在含有高鹽分的食物當中，裡面含有較高濃度的亞硝酸鹽物質，在進入身體之後就會慢慢轉化為亞硝酸胺類化合物，這種物質可以說是很強的致癌物，如果長久攝入且攝入過多，那麼就很大大增加誘發胃癌的風險。

另外一方面，如果身體內攝入過量的鹽分，那麼就會減慢胃器官的排空，這樣的狀態就會極大的增加胃對致癌物的易感性，為癌症的快速形成提供更多的可能性。

溫馨提示：生活當中少吃一些腌制食物，並不是說不能吃，不要長期食用，天天食用，在食用的時候不要貪嘴，要適量，控制好攝入量。

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