揉揉魚際穴，遠離滑鼠手

健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！

每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！

一天天的對著電腦敲敲打打，滑鼠手鍵盤手的都纏上身了。空閑時間刺激魚際穴至掌側發熱，可改善手部血液循環，很快改善滑鼠手的癥狀。

魚際穴位於第一掌骨中點橈側緣，赤白肉際處。

方法：

用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推揉，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。

按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1—2次，時間控制在10分鐘左右。

多運動一下呦

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食療 · 功法 · 經絡

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