這麼吃「果子」，細紋少了膚白了，甩掉了30斤贅肉！

我從小胖到大，高中的時候胖到158斤，一直到大學畢業體重也一直是125斤的樣子，一直降不下來。

這是我減肥前的照片

我在減肥中的照片:110斤

不想胖胖的穿婚紗！一點都不想！先生圓了我的公主夢，為我準備了非常浪漫的婚禮，滿足了我對婚禮的一切幻想，我不想由於我自己的「顏值」而「影響」了我一生一次的大日子的完美程度。

我姐姐在上海定居，她跟著這個瘦身秘籍瘦下來了，她介紹給我了。我就聽姐姐的話去了，於是,得到了一個瘦身秘籍,

我在瘦身中的照片

醋泡上葡萄乾的功效，這是一種新穎的吃法，因為能幫助女性解決肥胖和斑點的煩惱，所以非常受女性歡迎。下面我們具體來看下它的吃法和做法。

做好就能吃的醋泡葡萄乾做法：

如果你平時工作較忙，那就好好把握時間，做一次是一次，做好就可以吃。

材料：一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

做法：

1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。

2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。

腌一夜後才能吃的醋葡萄乾做法：

想一次做大量醋泡葡萄乾的人可以試試這種做法，這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。

做法：葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。

1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。

如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。

醋泡葡萄乾減肥吃法和吃的時間：

做好後的醋泡葡萄乾什麼時候吃，並沒有特別的規定時間，不過因為醋是酸性的，最好不要空腹吃，按照以上兩種方法做好後，可以馬上吃，也可以隔夜吃，根據自己的需要和安排。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！