別被甜食中的「冒牌貨」給騙了！愛吃甜的一定要看

壹姐導讀：

你吃的甜食不一定是糖放多了，還有可能是人造的甜味劑，很多加工食品里都有它的影子，比如阿巴斯甜！你知道長期攝入這種人造甜味劑的傷害有多大嗎？

還在食用人造甜味劑？

根據加拿大醫學協會雜誌發表的一項新研究，人造甜味劑可能與長期體重增加和肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病風險增加有關。

阿斯巴甜、三氯蔗糖和甜葉菊等人工甜味劑的消費普遍增長。研究表明，人工或非營養的甜味劑可能對新陳代謝、腸道細菌和食慾有負面影響，儘管證據是相互矛盾的。

為了更好的理解食用人造甜味劑，是否對體重和心臟疾病有長期的負面影響，馬尼托巴大學的喬治伊費醫療中心的研究人員，對研究對象做了37項的系統檢查，這些研究對象包含了40多萬人，研究時長平均到每個人周期是十年。其中，研究中有7項是按照臨床研究的黃金標準執行的，也就是隨機對照試驗，研究對象包含了1003個人，平均隨訪6個月。

這些試驗並沒有顯示人造甜味劑對減肥有持續影響，但經過長期觀察研究表明，人造甜味劑的攝入會導致體重增加，肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和其他健康問題的風險相對較高。

Meghan Azad博士（Manitoba大學健康科學學院助理教授）說:「在人工甜味劑的長期健康影響下，謹慎食用有必要的。」她在馬尼托巴兒童醫院研究所的研究小組正在進行一項新的研究，目的是了解孕婦的人工增甜劑對嬰兒的體重增加、新陳代謝和腸道細菌的影響。

考慮到人工甜味劑的廣泛使用和越來越多的使用，以及目前流行的肥胖和相關疾病，需要有更多的研究來確定這些產品的長期風險和效益。

小編說兩句

是否還在經常食用含有人工甜味劑添加的食品呢？看到這裡，你還會毫無芥蒂的繼續食用嗎？為了身體健康的長遠考慮，還是少食用吧，要知道天然的才更健康哦！

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