看不起眼的它們都是助性小食物，男人常吃，晚上戰鬥力持久！
食物與人的性之間存在著重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應、性行為能產生有利的影響。人們在日常飲食中，可以多攝取以下食物以提高性功能。
雞蛋
男性吃雞蛋，有助緩解親熱後疲勞。親熱後吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子質量與活力，是親熱後恢復元氣的「還原劑」。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋。
蔥
蔥的營養豐富，含有各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
蜂蜜
蜂蜜中含有雄腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。堅持服用蜂蜜製品對因體弱、年高而性慾有所減退者，有一定的改善作用。
富含維生素E的食物
維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。
只要把握正確的營養搭配，日常飲食也能吃出性慾、吃出激情。對於很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。
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