哪些不良習慣導致肩周炎
肩周炎是現如今常見的骨科疾病之一，發病率也在不斷增長，同時，很多年輕人也患有肩周炎，該疾病與我們的日常生活不良習慣是分不開的。那麼，有哪些不良習慣導致肩周炎呢?具體看看專家是怎麼解釋的。
不注意保暖
許多的年輕人過分注重自己的儀錶，只顧讓自己的形象好看，不注意對自己身體的保暖，就會由於冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。
睡眠姿勢不好
枕頭是我們睡覺時最密切的夥伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並湧現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。
長時間保持同一姿勢
99%的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適，這是由於肩部長時間處於屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處於緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，最終患上肩周炎病。
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TAG:麥瑞骨科李連蓓主任 |
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