腎虛，不止是在過度勞累之後……

「腎虛，有時是在過度勞累之後……

腰腿酸痛、精神不振，好像，身體被掏空……是不是腎透支了？

想把腎透支的補起來？

XX腎寶片……他好我也好！

這段累覺不愛的廣告語相信大家和小美一樣都能背下來了。

其實這對大家來說是一種誤導。

首先腎虛不僅僅是因為縱慾過度，其次，除了男人，女人也是會腎虛的。

女性腎虛9大癥狀自測，你腎虛了嗎？

1．黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

2．黑眼圈

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的「久病及腎」都會表現出黑眼圈。

3．怕冷

腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。

4、失眠多夢

失眠是腎虛的主要癥狀表現，腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之後，都可能出現腎陰虛。

5、掉發脫髮

中醫認為「腎主水，其華在發」，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現掉發脫髮現象。

6．月經不調

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

7．不孕

中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

8．腰酸痛

中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

9．骨質疏鬆

腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

女性腎虛3大危害

1．卵巢早衰

更年期提前腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，出現色斑、皮膚乾燥、月經失調等。

2．內分泌失調腎精虧虛

女性內分泌失調，從而引發一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰酸背痛等老年癥狀。由於內分泌失調，情緒容易受到影響，晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛的女性，更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫髮等。

3．性冷淡

伴生婦科疾病女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性慾喚醒受阻，容易出現性慾下降、性冷淡、性生活難以高潮等。此外，腎主生殖，腎虛影響著女性的生殖姿態的健康，出現月經不調、胎動不安、胎漏、閉經、性冷淡、白帶清稀都是腎虛的表現。

女人與男人一樣會腎虛，其表現的癥狀可能也會有些相似，但女人腎虛會比男人腎虛更易疲勞。女性腎虛也是不容忽視的大問題！

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