老張這半年來跑了醫院三次了，住院的時間都要比在家的時間多了。

可是最初和他同病房的小王，出院後除了三個月的定時複查，就再沒住過院。

老張很納悶，明明都是同樣的病，怎麼我一出院沒過多久就複發？為什麼別人就能保持的很好呢？

幾乎每個腎病患者，都會害怕病情的反反覆復，腎病的每一次複發，都會對腎臟造成又一次嚴重的創傷。

通常腎病患者出院時，醫生都會反覆叮嚀，除了遵醫囑按時服藥外，自我管理及其護理都要做好！

出院就複發的腎病患者們，看看這五點你做好了嗎？

01 藥物

出院回家後，不要因為癥狀緩解就擅自停葯，能不能停葯一定要和醫生商量。

除此之外，也不要亂用藥。大部分的藥物都需要經過腎臟代謝，要警惕藥物性腎損傷的發生。

02 感染

注意看，這裡是「感染」不是「感冒」。因為，除了感冒外，日常的咳嗽、腹瀉、上火、發炎、潰瘍等，都會對身體的免疫系統造成破壞，從而使腎病複發或加重。

避免感染是穩定病情的基石，要從加強體育鍛煉、改變生活習慣來加以鞏固，不要想著靠吃不一定有效的保健品來增強免疫力。

03 飲食

腎病患者由於出院後，飲食不規律或錯誤飲食導致複發的例子並不少見。

高鹽飲食可能會導致蛋白尿的反彈、血壓的升高；多喝點水可能就會引起腎綜患者的水腫複發；而腎炎患者可能因為，誤食了辛辣刺激食物導致病情複發。

04 運動、作息

卧床不動是腎病患者養病的誤區，久卧會使血流不通暢，適度的運動鍛煉，對於恢復病情是有好處的，可以提高自身免疫力，增強抗病能力。

腎病患者還需要注意的就是，不要過度勞累、不要熬夜，精神持續不能放鬆、作息紊亂都可能成為病情複發的誘因。

05 複查

定期複查是監測病情發展的必要手段，不能只通過一些癥狀來感覺。只有定期複查才能知道自己恢復的如何、用藥情況是否還符合當下的病情。

病情穩定的患者，可以3個月左右複查一次：尿常規、血肌酐、24小時尿蛋白定量，而血壓要盡量做到每天都監測。

住院時，患者的身體情況有醫護人員細緻地看護；出院後，就患者自己和家屬了。有時一個小小的信號，都可能是腎病發出的預警，因此，一定要觀察仔細了！

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