讓孩子少做這4件事，身高一下蹭蹭往上長！

有一種說法：孩子個子的高矮與骨齡有關。去醫院檢查，醫生也會讓家長帶孩子「拍骨齡」，很多家長不明白「骨齡」是什麼，為什麼要拍骨齡？對此，中山大學附屬第三醫院小兒內分泌科朱順葉主任為我們介紹了關於「骨齡」的一些知識，今天就來為大家來普及一下。

1、什麼是骨齡？

人的生長發育可用兩個「年齡」來表示，即生活年齡和骨齡。

骨齡代表發育年齡，根據X光片的特定圖像確定，比實際年齡更能反映人體骨骼的成熟度，是評估兒童體格發育情況的良好指標。

按骨齡發育速度可以分為：

骨齡正常：骨齡與年齡相差在-1~+1歲之間

骨齡偏大：骨齡與年齡相差≥1歲（有可能性早熟）

骨齡落後：骨齡與年齡相差≤1歲（有可能生長激素缺乏）

但需要注意的是通常情況下孩子的骨齡和年齡一般都是相符的，上下浮動不超過1歲，而在疾病狀態下，骨齡與實際年齡往往不一致。

2、骨齡偏大或者落後有什麼危害么？

朱順葉主任說如果發現孩子的骨齡與實際年齡不符，一定要重視起來找出原因。

比如說早發育、進展迅速的早發育或者青春期快速進展的孩子，他們的骨齡常常比實際年齡大。這種骨齡提前是由於青春期提前啟動，性激素分泌增加引發的。

由於性激素有明顯的促進骨骺（這是骨骼發育的關鍵部位）閉合的作用，就會表現為骨齡偏大，假如沒有及時治療，等到骨骺完全閉合了，孩子的生長潛能也就消失了，以後的身高發育肯定會受影響。

而骨齡落後的孩子常常因為缺乏生長激素、軟骨發育不全等等疾病而導致身高增長緩慢，雖然理論上說由於骨齡較小，實際生長空間應該大於相應年齡者，但由於存在生長異常，每年的實際生長幅度會小於正常兒童，後期生長空間也有限，而家長還在等待孩子「晚長」，最終會耽誤孩子成年身高。

3、預防骨齡提前家長應注意的事項？

預防骨齡提前其實就是要預防青春發育過早和過快的出現。具體到措施上，主要有幾點：

1.避免含外源性激素的食物的長期攝入，比如蜂皇漿、任何形式的各種滋補品、飲料以及垃圾食品；

2.減少高蛋白、高脂肪食物的大量攝入，比如甲魚、黃鱔等等；

3.減少夜間長時間光照；

4.減少成人化影視的心理污染。

長高專家對你說

當家長發現孩子身高矮於同齡人時，應及時帶孩子到專業的生長發育機構進行檢查，孩子的長高空間還有多少並不能僅從一次骨齡進行判斷，需要長期追蹤和觀察孩子的生長發育情況，觀察骨齡進展的快慢，找出影響孩子長個的因素。只是依靠單純的拍骨齡片無法保證孩子的生長發育和身高需求。

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