唯有運動，才能塑造孩子完整人格

前陣子清華大學規定，從2017級本科新生開始，游泳將與畢業綁定。新生入學後將進行游泳測試，不會游泳的學生必修游泳課，通過者才能獲得畢業證。一時間，吃瓜群眾們炸開了鍋……有人表示「給全面發展的素質教育點贊」；也有表示「太欺負旱鴨子」……

無論是哪種聲音，都有一句潛台詞——「運動可沒有其他事情重要啊。」

網路段子曾說，「要讓中國足球在十年內趕上世界一流？高考加一門足球。」由此也能看出，家長更願意孩子把時間花在能帶來「具體好處」的事情上，至於身體嘛，以後「成功」了，再慢慢鍛煉吧。

但養成運動的習慣，從來都不只為給孩子一個健康的體魄，更為培養孩子完整的人格—這種培養，越早越好。

在國外，運動是孩子最重要的部分

就拿美國來說，在我們可以接觸到的美國孩子來看，不難發現他們不僅熱愛戶外運動，而且多數運動能力強，身體壯。而中國孩子卻有很大差異：

1-4歲：基本相同；

5-8歲：中國孩子開始上培訓班；美國孩子跟老爸去打棒球；

9-12歲：中國孩子繼續上培訓班；美國孩子放學就打球、跑步甚至健身；

13-18歲：中國孩子還在上培訓班；美國孩子的肌肉開始成型；

19-23歲：中國孩子擺脫長年的考試壓力，宅在宿舍里；美國孩子有更多的空餘時間健身鍛煉……

其他不少國家，也把運動作為孩子日常生活中極為重要的一部分。在英國，私立學校學生每周平均運動時間長達5-6小時，運動項目多達40種，還有各種各樣的體育俱樂部、周末比賽，住校的私立學生早上6點起去跑馬拉松、打橄欖球，許多走讀學生也得在早上7點半到校參加足球、英式籃球的訓練，課後也許還有到5點半的曲棍球、板球、網球俱樂部。

再比如日本。在日本小學裡，體育課的被重視程度也超乎人們現象，其中最有名的，就是「冬季耐寒訓練」。每年年底進入冬季開始，日本小學生就要利用課餘時間，去操場上跑步訓練耐力。跑步時，孩子們必須換上白短袖和藏藍短褲的「體操服」，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。

為什麼國外更重視孩子的運動？

為什麼國外的學校、家長願意傾注時間、經歷甚至是讓孩子吃苦來保證足夠時間的運動量？運動除了鍛煉身體之外對塑造孩子人格究竟有怎樣的作用？缺少運動，孩子可以健全發展嗎？

賓夕法尼亞大學教授安吉拉·達科沃斯總結了運動對於人格發展的最重要的作用：

一、能夠忍受時間和慾望的煎熬，善於控制情緒；

二、不抱怨現狀，不畏懼失敗，竭盡所能，直到成功；

三、目標清晰，專註力強，責任心重；

運動塑造孩子完整人格

一、運動，給孩子處理挫折的機會

現在的孩子，幾乎就是在蜜罐子里生活著。衣食無憂、玩具成堆、隨心所欲，還能到處旅遊。一間大房子，一塊綠草地，屋裡電燈電話電視，室外綠樹鮮花，在家中這個小環境中，哪有什麼苦能讓孩子吃？在這種環境中，要想培養出能吃苦、有毅力的孩子，光靠父母的說教，還遠遠不夠。

運動教會孩子們與人相處之道。比如柔道，教會孩子用積極的方式，避免讓自己的身心受挫，也教孩子學會自我約束，幫助自己和他人。

運動就是最好的途徑之一。在重複機械的運動中磨練耐性、在身體吃苦的環境中磨練意志力，知道堅持的可貴，這些品質，都是日常生活中必須具備的，而這些，都能在運動中實現。

二、運動，告訴孩子真實的「生存法則」

運動場，其實就是微觀的人生。不是努力就能獲得好成績的。更不是每一場比賽，都有絕對的「公平」，比如打分，裁判具有第一權力，我們或抱怨、或忍耐，也絕不能在教練做出指示和安排前，有任何表示不滿的過激行為，因為我們得為接下來的比賽著想……這種「不公平」，布滿在孩子將來的路上，運動的經歷，給孩子講清這些大道理。

三、運動，給孩子前進的自信

運動場上，除了身體上的疲憊和堅持，還有更多的人生道理。比如如何面對輸贏？如何面對不公平？如何在輸掉之後調整心態？如何堅持？如何保持自信？如何用積極的方式面對結果？……

誠如我國著名體操運動員李寧在接受楊瀾的訪談時，曾經說過的這樣一段話：「有意無意當中，體操對我的一些素質給了很多培訓，包括怎麼面對困難、怎麼樣能去找到戰勝困難的方法、怎麼樣去樹立一個目標、怎麼樣堅定自己的意志去實現這個目標。

本文轉載自：啟霖世紀體能中心

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