瘦弱小伙吃素三年 竟練成一身肌肉變男神

自從摒棄了動物製品，改吃素之後，這位小夥子成功增肌，搖身一變成了「世界上最性感的素食主義者」。在沒有吃素之前，24歲的德國小伙 Ferdinand Beck 因為長滿痘痘而自卑不已，他也沒精力鍛煉，一吃肉就覺得渾渾噩噩。

剛開始 Ferdinand 只是想試試吃素一個月，然而很快他就像著了魔一樣，瘋狂地愛上了素食。短短三年內，他的體重從纖瘦的10英石9磅（約135斤），漲到了14英石2磅（約180斤）。「因為青春痘，以前的我很沒自信。自從吃素之後，我感覺整個人都輕鬆很多，而且充滿力量。」眼前的這位健身狂人說道。

「最開始接觸素食的時候，我還沒有考慮到很多動物製品的危害，只是純粹覺得健康。」

「但是嘗試了一個月以後，我就驚喜地發現皮膚變得光滑起來。以前的我長滿了痘痘，很快我的皮膚變好了，我的自信心又回來了。」

Ferdinand 補充道：「吃素讓我得到足夠的能量，植物富含了豐富的蛋白質。只要攝入足夠熱量我就能增加肌肉。一年下來我感覺很棒，狂熱鍛煉到根本停不下來。」

Ferdinand一周鍛煉5次，以全素的食譜為主，通常包含水果、蔬菜、穀類、堅果等。現在 ，Ferdinand 可以硬拉200公斤的重量，深蹲160公斤，推卧100公斤。

Ferdinand 說道：「我也知道食用肉食很普遍，就好像一開始我的家人和朋友也不理解我的行為，但是現在他們都明白了，有一些人甚至也轉向了吃素。」

目前，Ferdinand 的社交平台已經吸引了超過14000名粉絲。他說：「從網上收到的回復來看，99%都是積極正面的。我也很樂意和大家分享如何增肌，如何吃素會更健康。」

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