補水對肌膚的重要性，你知道嗎？
夏日炎炎，皮膚水分迅速蒸發散失，臉部表皮水分的供應減少，皮膚自然變得乾燥，另外，夏季炎熱，出汗多，水分流失，出油多。肌膚缺水就會出現。所以說夏季補水是護膚的重中之重。
人體的各種生理活動都需要水，水對於皮膚來說也是同樣的重要。沒有水細胞就會幹枯，失去生命力，肌膚也就會老化，肌膚需要水的滋潤。尤其是到了夏季，室外是炎炎高溫，室內是乾燥的空調環境，皮膚的失水速度遠遠大於補水的速度，所以補水的同時，能夠鎖住水分，這才是最重要的。
一白遮百丑」這句話吧，沒錯嫩白的肌膚對於女生來說是一件非常重要的事，肌膚白皙不僅能夠讓一個人變的漂亮有自信。那麼，我們一起了解如何給肌膚補水。
清潔是美膚的關鍵所在
想要好肌膚首先就要學會如何正確洗臉。相信很多人在用洗臉奶洗臉的時候都是非常隨便的，其實在清潔肌膚的時候可以有效的帶走肌膚上的髒東西，同時可以軟化角質層，這樣才可以很好的讓營養物質有效的滲透到裡面去，所以每天的洗臉時間就變的更加的重要，一般洗臉需要3分鐘，讓有足夠的時間用來按摩肌膚進行清潔，這樣才可以趕走暗黃和油脂。
平常要多喝水
平常要多喝水，彌補體內和肌膚的水份丟失。此外，合理的飲食結構能夠改進人的體質，協助推遲變老。因為人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物豆製品等，能夠使肌膚細膩光滑。
多吃維生素C的食物
生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，這些都是可以很好的補水的。給皮膚補水同時還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防晒，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補水。
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