5個細節圖解帶你讀懂三威脅

三威脅該怎麼做？

可以隨時傳球、隨時投籃、隨時突破，這些威脅對手的三要素，就是我們所熟知的【三威脅】動作。基於此原則，三威脅並無正確錯誤之分。不必強求動作的規範性，如何舒服來完成動作，達到我們的進攻目的，都是可取的。

"大屁股"瓜哥的招牌三威脅

同時，也會有很多人在明白原理之後，還未能舒適的完成動作。那麼在此，咱們根據幾張圖例示意來簡單闡述下，怎樣的三威脅姿勢會相對好做。值得大家來充電！

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三威脅正面圖解

雙腳與肩差不多寬就可以了，太寬或者太窄姿勢會很彆扭，影響動作的舒展度。想像投籃的準備動作，隨時準備發起進攻，給防守者造成壓力。

2

三威脅側面上半身

側面上半身準備動作如圖。上半身向前傾斜，同時軀幹挺直。有種向前突的感覺。控制好重心位置，動作看似隨意實則緊張。

3

三威脅側面下半身

稍微彎曲能夠更好的啟動速度，也便於移動。稍微彎曲，降低重心，判斷防守，猶如彈簧隨時準備張弛。

4

三威脅臀部

如圖所示，提臀收腹，也是在製造緊張感。讓身體重心向前微傾。可以腦補下。

5

三威脅重心平衡

當姿勢差不多固定後，會明顯感覺到自己的腦袋、肩膀、膝蓋彎曲點、雙腳位置的重心都在同一條直線上。如同蓄力一樣，聚集在一起。

理解完三威脅的基本動作之後，咱們還要注意一點：手部持球位置、持球手勢。當我們把球置於腰與胸部之前，投籃手與非投籃手形成護球狀態（也就是投籃準備前的動作）。當然，做這種動作只是基本。試探步銜接的持球畫"C"字、傳球時候的胸傳-高拋-擊地等等。都得注意護球。

三威脅裡面蘊含的多種假動作，都是值得研究的。做這些動作，也是想迷惑對手，干擾防守重心，伺機完成進攻。所以，對時間差要很敏感，機會只在一剎那，好好把握。如何做，一切根據防守來做判斷。

文章後段咱們欣賞幾張蠻不錯的三威脅圖例

安東尼的三威脅試探步的後撤投籃很標準。身材體重都具備，往往在進攻端有很多機會可以做出三威脅。

科比的動作真心漂亮，點晃幾下做得很到位，突破第一步也很快。

馬努果然很妖，幾個試探便把防守給晃不找南北了。

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最後來張老詹的另類三威脅。（其實想告訴大家，可別忽視自己進攻能力哦。）

END

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