100天減重26斤，走在減肥成功的路上！

作為一個減肥界的「資深」人士，我沒有過特別的減肥的經歷，純粹是因為入行時間長，從小就「發福」，我能怎麼辦，我也很無奈啊！

中學時，在「吃好飯，長身體，促學習！」的號召下，在高三成功到達164斤，本胖168cm，幾乎是1厘米1斤肉！

胖的時候很尷尬，買衣服時店員瞥我一眼「沒你穿的碼」。雖然我是個心寬的人，可畢竟還是個女孩子，桑心。

和喜歡的男生稱兄道弟，時刻標榜自己是個漢子

怕太姑娘氣會陷入醜人多作怪的圈子裡

聽到別人在議論我的體型，只能自我安慰，裝作沒聽到

走在教室的過道里總是怕碰掉別人的東西

老是磨破牛仔褲

七八年沒敢穿漂亮裙子

……

其實我也很有少女心的，也愛漂亮，胖一點怎麼了，胖有錯嘛，為什麼要活的如此小心翼翼？

以前很喜歡點開「7天暴瘦5斤」、「15天暴瘦7斤」…的文章，結果無非是一些不健康的減肥方法，代餐、減肥藥、抽脂……

在3月很普通的一天，3月12號我決定要減肥了，但是的體重是154斤。此後每天堅持運動，六字箴言「管住嘴，邁開腿」記心中，100天以後,減到128斤。

飲食方面：

早上空腹一杯水（500ml）

早餐：兩個雞+燕麥片+一杯豆漿

午餐：一個素菜（菜花/油麥菜/山藥/木耳/…）+少量米飯+一個葷菜（雞肉/魚肉）

晚餐：一碗粥+一份水果+兩個素菜，偶爾會來一點點葷菜。

運動方面：

每天就是散散步，做一些拉伸，爬爬樓梯等等，我比較懶，不會做大量的運動，每天做一些輕運動就好了。

衣服和褲子在一天天變得寬鬆，臉上出油量變少了，沒有以前那麼容易長痘痘了，大姨媽來訪也規律起來了。

越努力，越幸運！自打減肥以來，我每天記錄飲食，收支，形成了規律的生活作息，還養成了寫日記的好習慣。

減肥對我的意義早已超出體重、外型的變化；

我從未如此堅持過一件事（甚至在學習方面）；

我從未如此覺得自己充滿能量；

我從未覺得生活如此美好；

感覺一切盡在掌握中，美滋滋~

100天26斤，要說so easy！絕對是假的，n次想放棄，n+1次說服自己，這些心路歷程，我不會忘記。

我的改變讓我越來越有信心，距離110斤的目標越來越近。越來越愛一直在努力堅持的自己，期待與目標體重勝利會師的日子。

希望所有小可愛們都能瘦成自己想要的模樣。

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