孩子小小年紀都打呼嚕，是可愛還是危險？重大危險信號家長需注意

兒童鼾症是指1-10歲兒童常見的睡眠疾病，兒童鼾症的特徵與成人的不同，多表現為晚上睡覺打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞並伴有低血氧症。很多時候，父母感覺小孩打呼嚕很有意思，殊不知，小孩打呼嚕對小孩身體健康威脅巨大，兒童鼾症需要引起我們的注意。

兒童鼾症

兒童打呼嚕非小事，父母家人需謹慎

兒童鼾症

多數成人、小兒打呼嚕是因為先天或後天性疾病引起，如扁桃體肥大、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔狹窄或者肥胖等，導致呼吸道不通暢，發出鼾聲。人在清醒狀態下有自我調節能力，當呼吸道不通時可用口呼吸，而夜間人們睡著後自我調節能力降低，當呼吸道被阻塞後人不自覺，導致缺氧，進而引發系列疾病。打鼾從中醫理論講是因為咽部有炎症，當然還有其他的原因，咽炎是打鼾主要的原因之一。鼾症反覆治療卻不斷發作的原因是由於咽炎未痊癒。咽炎會導致鼻咽部肌肉變化，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！

兒童鼾症的危害

兒童打呼

1.導致孩子生長緩慢

睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育。

2.智力發育落後

德國漢諾威醫學院的科研人員發現，兒童打鼾會直接影響到他們在學校的表現。他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發現經常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數要比從不打鼾的兒童多3~4倍

3.兒童打鼾可能影響面容

兒童打呼嚕

兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等「腺樣體面容。

4.引起滲出性中耳炎

腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等癥狀；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會並發鼻竇炎。　打鼾在嬰幼兒時期十分常見，這與他們上呼吸道的結構特徵有關。嬰幼兒的鼻部和鼻咽腔相對較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，故感染時鼻粘膜充血腫脹，容易引起堵塞；他們的咽部相對狹小而且較垂直，咽部富於集結淋巴組織，其中包括鼻咽扁桃體和齶扁桃體，前者又稱增殖體，在6個月前即發育，如增生過大則為增殖體肥大。

兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞而長期用口呼吸，引起上下牙齒咬合不正常，久而久之，還常常導致面部畸形發育。

如何預防兒童打鼾？

鼾症

1.控制孩子的體重。睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2.在睡覺的時候盡量讓孩子側睡。仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意孩子的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。

3.睡前避免吃鎮定劑。鎮定劑容易造成肌肉鬆弛，使打鼾的情況更嚴重。

4.訓練孩子經常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

5.讓孩子經常微笑。經常微笑有助於伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6.常讓孩子在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。

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