嚴峻現狀：尋求治療的失眠患者很少

「失眠了，你會去就醫，尋求治療嗎？」其實很多人沒有認識到，失眠也是一種疾病，沒有引起足夠的重視。國內的一項調查顯示，有80%的失眠患者不主動與醫生討論失眠問題，說明絕大多數患者沒有尋求醫生幫助。該調查還顯示，目前國內僅有5%的患者採用醫生處方緩解失眠。

現已發現，失眠常常與各種疾病並存，並形成惡性循環，但一般醫生卻很少關注甚至忽略這一問題。大多數人以為睡眠問題無非就是失眠，其實睡眠問題遠不止於此，許多人對自己的睡眠質量缺乏了解，也不夠重視，久而久之，就容易造成很多更嚴重的問題。

對於急性失眠（少於14天左右）來說，不要著急，可以先採取「置之不理」的方法，按照平時的作息生活，不早睡，也不賴床，不在床上輾轉，如果一個人處於缺乏睡眠狀態，到一定程度自然就會睡。如果經過上述調整，仍然無法入睡，可以考慮使用改善睡眠的藥物。藥物治療需要在醫生指導下進行，如果失眠持續兩到四周，最好是早治療，而且早治療更容易，還可以降低誘發其他疾病的風險。

不要依賴安眠藥

臨床中，經常有患者由於病痛、心理因素等出現失眠，備受折磨，開始吃安眠藥，從起初1片到後來2片、3片，也只能勉強睡上三四個小時。晚上睡不好，白天就犯迷糊、精神不振。

失眠發生後，許多人把希望寄托在鎮靜催眠葯上，認為一片葯就可以讓自己睡得又舒服又踏實。因此，在失眠患者中，不合理用藥的現象相當普遍，其中最大的問題就是盲目吃藥，睡不著就找片安定吃。

安眠藥都有一定的成癮性，即長久服用後患者對其會有一種依賴性，停用以後出現了再次失眠的狀況。這種再次失眠的情況又被稱作反跳性失眠，是服用安眠藥患者最常見的停葯反應。而且服用安眠藥後會導致白天嗜睡、乏力、精神萎靡等不良後果。

使用安眠藥應掌握的原則是，當所有促進睡眠的方法都無效時才可使用鎮靜安眠藥,並且用藥的時間越短越好，並且盡量只在出現失眠的晚上服藥。

適當選用中成藥

中醫藥治療失眠因為副作用少，而效果明顯，不容易反彈，無依賴性，所以受到人們的重視。

如天王補心丹、硃砂安神丸、刺五加片、柏子養心丸、安神定志丸等。

對於因肝脾不和、肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心膽氣虛、心腎不交等引起的失眠，可以通過中醫藥分型辯證施治來給予治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！